江蘇一男子腳綁啞鈴潛水溺亡 野游風(fēng)險需警惕(3)
會游泳的人遇突發(fā)狀況時,，如腿抽筋,，盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物；如無法繼續(xù)游,，深吸一口氣潛到水下,，努力把腳掰直，再努力往外踹,，盡量讓腿蹬直,，用力直到抽筋慢慢緩解。手指抽筋時,，馬上手握成拳,，反復(fù)抓握，然后用力張開,，直到不再抽筋,，可仰面漂在水上。嗆水時,，盡量踩水,，將頭部露出水面,，就能減少再度被水嗆到,。遇到漩渦時，盡量讓自己身體平躺在水面上,，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去,。被水草等纏住時，不要拼命掙扎,、亂踢亂蹬,，否則會讓水草纏得更緊。若附近有人應(yīng)盡早求助,，抓住可抓的東西,，讓身體浮出水面。若沒有,，最有效的辦法是深吸一口氣,，潛入水中解開水草。
看到有人溺水時,，首先在岸上通過“叫叫伸拋”法施救,。大聲呼救，尋求周圍更多人的幫助,；撥打110,、119、120等報警求助,；在確保自身安全的情況下,，將樹枝,、木棍、竹竿等遞給落水者,；將泡沫塊,、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物拋給溺水者,，幫助其漂浮待援,。如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者,，再托起他的身體,，讓頭露出水面，側(cè)游上岸,。
(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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