更年期背后隱秘的衰老危機,！早晨5點,，許黛在浴室鏡前怔住了,。水珠順著霧面玻璃蜿蜒爬行,，卻遮不住那道橫貫鎖骨的細密汗痕——這是她這個月第三次被潮熱喚醒,。這一刻她又再次想起近期體檢報告上刺眼的膽固醇數(shù)值，以及衣柜里越來越不合身的衣服,。

這些身體的變化都在提醒她,，生命的時鐘已進入了新階段。許黛在新聞里聽過更年期,，但當更年期帶來的身心困境真正降臨在自己身上時,，她還是感到難以接受。在中國,，每年有上億名中年女性在更年期浪潮中掙扎,，也有不少中年男性受困于此。但在社會長期對更年期進行污名化的背景下,，很少有人愿意公開談論他們面臨的困境,，即便在更年期綜合征患者所處的家庭中，也極少人意識到自己的母親,、父親正被衰老帶來的身心問題困擾,。

許黛沒想到衰老來得這樣快。以往健步如飛的她,，現(xiàn)在爬幾步樓梯就感到腿酸,、腰酸，氣喘吁吁,。夜里睡覺常常汗流浹背,，猛然醒來還會感到心在怦怦直跳。更讓她煩躁的是,，枕頭上,、洗浴間里四處是她掉落的頭發(fā)，眼袋越來越明顯了,，不管睡多久,，第二天起來都有兩個大大的黑眼圈。還有一些更隱秘的變化,。例如,，月經(jīng)周期越來越長了，有時兩個月才來一次,，經(jīng)量時多時少,，而這種變化又伴隨著一種隱憂——自己的性魅力是不是下降了？她還變得易怒,，工作上一點小事就能讓她破防,，而難以自控的情緒又讓她自責、懊惱,，這與以往那個干練,、理性的職場經(jīng)理判若兩人。

她想找人傾訴,，但羞于開口,，在很多人眼中，更年期像是一個罵人的負面詞匯,。這樣的困境在她的生活中反復發(fā)生,，當她向一位年齡比自己小的女同事隱晦提起時，對方回應“怎么會,，你還這么年輕”,，對話很快就轉(zhuǎn)向了其他。其實很多女性都會在更年期階段,，面臨斷崖式衰老問題,，但長期以來社會上存在著更年期羞恥現(xiàn)象。

近期知名主持人李靜在參與制作紀錄片《看不見的更年期》后提到,，她之所以決定做第一個公開袒露自己完整絕經(jīng)經(jīng)歷的女性,，是因為更年期長期被污名化，很多人會將一位更年期女性簡化為“神經(jīng)病老女人”,，李靜希望通過公開談論更年期來實現(xiàn)對女性同伴的激勵,。不僅是女性，男性也有更年期,。男性更年期主要是由荷爾蒙水平下降引起,，男性在30歲以后，荷爾蒙水平每十年大約會下降10%,，肥胖,、慢性病等因素則會導致下降加速，而當下降到較低的水平時就會出現(xiàn)更年期癥狀,。例如,，身體脂肪增加、骨質(zhì)疏松癥帶來的身高降低,、性功能障礙,、情緒起伏不定等。

相比于女性,，很多男性更不愿意接受更年期綜合征的事實,，在發(fā)達國家，男性更年期綜合征的有效診治率只有10%,。在中國,，北京協(xié)和醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，很多男性更年期綜合征患者輾轉(zhuǎn)于老年科,、心內(nèi)科,、骨科,、內(nèi)分泌、中醫(yī)科甚至精神科,，去北京協(xié)和醫(yī)院就診的重度患者中約20%有輕生傾向,，10%伴有輕生行為。

更年期作為衰老的一個階段,，也是人進入老年的一個關(guān)口,。隨著體內(nèi)激素的持續(xù)下降，度過更年期后,，未來還可能面臨骨折,、心血管疾病等風險。有專家提醒,，更年期是許多慢性疾病的萌芽階段,，應該通過醫(yī)療手段和健康生活方式來干預。在小紅書和抖音上,，“更年期”“抗衰”都是瀏覽量過億的熱門,，不少人分享自己的抗衰秘訣。有博主通過吃豆類,、魚蝦,、牛奶等食物來補充流失的雌激素和鈣質(zhì)，有博主每天5點多起床開練八段錦,、舉啞鈴,，還有人通過醫(yī)美方式抵抗衰老，例如,，有更年期女性因接受不了厚厚的眼袋,，第一次去到醫(yī)美機構(gòu)做了眼袋整形術(shù)。

除了這些常規(guī)手段,，每年全球都會出現(xiàn)各種各樣新興的抗衰療法,。WiseGuy《全球抗衰老市場研究報告》顯示，2024年全球抗衰老產(chǎn)品市場規(guī)模為2662億美元,，預計到2030年全球市場規(guī)模將突破4988億美元,。在抗衰藥物方面，二甲雙胍,、雷帕霉素,、亞精胺等被發(fā)現(xiàn)可能具有延長生物體壽命的作用。不過目前這些藥物仍處于動物模型階段,，缺乏臨床試驗證據(jù),。

在保健品領(lǐng)域，不得不提曾風靡一時的NMN（β-煙酰胺單核苷酸）,，QYResearch調(diào)研顯示,，2024年全球煙酰胺單核苷酸（NMN）市場規(guī)模大約為4.18億美元,，預計2031年將達到9.92億美元，2025-2031期間年復合增長率（CAGR）為13.4%,。不過,，NMN只是一種保健品，對人體是否具有抗衰老功效仍缺乏相關(guān)證據(jù),。此外，細胞重編程,、基因療法,、免疫治療、mRNA技術(shù)等多個前沿領(lǐng)域也在探索抗衰,，也會有抗衰極客親身試驗前沿療法,。例如，設立XPrize Healthspan競賽的彼得·戴曼迪斯每年花12萬美元用于抵抗衰老,，其中包括每周一次的血漿置換療法,。

中南大學湘雅醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師莫龍認為，隨著大數(shù)據(jù),、基因組學,、細胞療法等技術(shù)的發(fā)展，以往認為難攻克的腫瘤,、糖尿病等疾病在不久的將來都能迎刃而解,，余下的對人類健康危害最大的疾病就是衰老。莫龍說,，抗衰老的目標有四個：一是當年齡足夠大時還能保持很好的記憶力和邏輯判斷能力,；二是當年齡足夠大時，還有充足的體力進行日常生活,、體力勞動和運動,；三是有良好的心理狀態(tài)、不錯的睡眠,；四是還能保持對新生事物的探索興趣和探索能力,。

針對衰老，湘雅醫(yī)院開設了全國第一個抗衰老MDT門診,，也接診不少更年期患者,。莫龍說，抗衰老是一個跨領(lǐng)域的學科,，該門診由內(nèi)分泌,、心血管、健康管理,、皮膚,、運動醫(yī)學,、營養(yǎng)、心理,、產(chǎn)科,、神經(jīng)內(nèi)科等多學科醫(yī)生組成。目前市面上有各種各樣的抗衰療法,，湘雅醫(yī)院抗衰老門診嚴格依據(jù)循證醫(yī)學證據(jù)對不同的抗衰療法進行分級,，堅持和倡導患者科學抗衰。

對于科學抗衰,，中醫(yī)藥能做些什么,？這是許多人在近日由世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會、中國抗衰老促進會和中國非處方藥物協(xié)會聯(lián)合主辦的第四屆中醫(yī)藥抗衰老大會上關(guān)心的核心問題,。其實,，中國歷史上的醫(yī)家很早就關(guān)注到衰老問題。從漢代到清代至少有超30部古醫(yī)籍載有抗衰藥方,，這些古籍中的觀點普遍認為,，腎虛是導致衰老的根本原因，即“腎為先天之本,，生命之源”,。《素問?上古天真論》提到,，“女子七七,，任脈虛，太沖脈衰少,，天癸竭,，地道不通，故形壞而無子也”,。闡述了女性七七之年（49歲）身體發(fā)生的一系列生理變化,。在這一過程中，女性的腎精通過化生“天癸”,，主宰著生殖機能的盛衰,。當腎精虛衰時，天癸也會隨之枯竭,，進而導致女性月經(jīng)停止,、生殖能力消失。

因此歷代醫(yī)家均把“補腎填精”作為抗衰延年的首要治法,。到了現(xiàn)代,，絡病理論創(chuàng)新轉(zhuǎn)化全國重點實驗室抗衰老中心提出的氣絡學說精氣神理論，成為中醫(yī)藥科學抗衰老的代表。在該理論指導下研發(fā)的創(chuàng)新中藥八子補腎膠囊,，根據(jù)“子藥養(yǎng)精”的原則,，采用菟絲子、枸杞子,、五味子等八種天然植物種子藥滋填腎精,，同時根據(jù)清代名醫(yī)葉天士“血肉有情之品補腎填精”的原則，選用鹿茸等動物藥,，輔以生地黃,、淫羊藿、巴戟天,、人參等,，16味藥材合用，起到補精化氣,、補氣化神、充養(yǎng)形神的作用,，從而延緩機體衰老,。

對于更年期后容易出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松、肌肉流失,、皮膚衰老等問題,，有相關(guān)機構(gòu)用八子補腎膠囊做了小鼠實驗和臨床研究。南京中醫(yī)藥大學通過研究發(fā)現(xiàn),，八子補腎膠囊中含有至少11種植物雌激素（具有保護性雌激素活性,、但不會引起雌激素副作用的天然活性物質(zhì)）。切除雙側(cè)卵巢小鼠（模擬絕經(jīng)女性）服用八子補腎12周后,，其血清中的雌激素水平（雌二醇）升高,，對子宮健康沒有影響，且主動脈斑塊面積減少了26%,，表明八子補腎膠囊可有效降低動脈硬化導致的心腦血管病風險,。研究在Frontiers in Pharmacology《藥理前沿》上發(fā)表。

伴隨著更年期,，人體骨骼肌肉出現(xiàn)快速流失,，容易造成骨質(zhì)疏松、腰腿無力,，所以生活中上了一定年紀后跌倒造成骨折的病例較多,。天津中醫(yī)藥大學邊育紅教授團隊開展的研究發(fā)現(xiàn)，給骨老化模型小鼠喂服八子補腎后,，衰老小鼠骨髓間充質(zhì)干細胞成骨分化潛能明顯增加,，骨小梁形態(tài)與結(jié)構(gòu)得到明顯改善，從而增加骨骼密度和強度。據(jù)了解,，目前八子補腎膠囊已被列入《糖尿病合并骨質(zhì)疏松癥病證結(jié)合診療指南（2023版）》及《更年期綜合征病證結(jié)合診療指南（2024版）》推薦用藥,。

還有一項由中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院牽頭，聯(lián)合7家科研院所共同開展的隨機,、雙盲,、多中心臨床循證研究，招募了530名30歲至78歲的受試者,，觀察八子補腎膠囊對于腎精虧虛人群的運動能力和耐力,、步行速度、肌肉力量,、皮膚,、毛發(fā)、精神狀態(tài)等指標的作用,。研究結(jié)果顯示,，受試者服用八子補腎膠囊進行為期3個月的衰老干預后，衰老人群的衰老癥狀,，軀體,、心理的衰老狀態(tài)均得到明顯改善；老年人的運動能力和耐力得到增強,，生活質(zhì)量顯著提升,；另外一個值得關(guān)注的數(shù)據(jù)顯示，八子補腎組受試者的端粒酶活性,，比服用安慰劑的對照組提高了76.7%——端粒酶被醫(yī)學界認為是“維系端粒穩(wěn)定,，進而抵御衰老”的金標準，其活性越高,，衰老程度越低,。2024年6月，該研究論文登上國際醫(yī)學期刊Phytomedicine（《植物醫(yī)學》）,。

在上述循證研究的亞組中,，北京工商大學中國輕工業(yè)化妝品重點實驗室科研團隊也使用先進設備檢測受試者皮膚毛發(fā)狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)在服用八子補腎膠囊3個月時,，人們的頭發(fā)脫落,、皺紋深度都有了明顯改善，皮膚和毛發(fā)也更有光澤,，整體的精氣神狀態(tài)得到顯著提升,。

河北省絡學創(chuàng)新醫(yī)藥研究院賈振華教授認為，八子補腎膠囊通過系列研究證實通過干預“減少衰老細胞”“維持線粒體穩(wěn)態(tài)”“調(diào)節(jié)表觀遺傳”“維持干細胞活力”等生物學層面多個衰老標志物來延緩衰老并防治衰老相關(guān)的疾病,，代表著中西醫(yī)抗衰老理論及機制形成了共振和呼應,。據(jù)了解,，除在中國市場銷售外，八子補腎膠囊目前已在加拿大等8個國家獲批上市,。