減肥也能刷醫(yī)保年輕人涌入營(yíng)養(yǎng)科科學(xué)瘦身新趨勢(shì)(2)

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2025-04-30 14:54:41 新浪網(wǎng)

如果說(shuō)醫(yī)院其他科室是出了問(wèn)題再去修補(bǔ),，那么營(yíng)養(yǎng)科就像是一劑潤(rùn)滑油,，預(yù)防以后出現(xiàn)大毛病。一些常年996甚至007的打工人,，經(jīng)常吃了上頓沒(méi)下頓,，平時(shí)也許不生什么大病，但就是渾身不得勁,。他們來(lái)營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)修后,，會(huì)被醫(yī)生進(jìn)行一番健康教育。醫(yī)生會(huì)開(kāi)出嚴(yán)格的減重方案,，包含每天吃飯的固定時(shí)間和飯量,，還會(huì)規(guī)定每口飯嚼30下以上等細(xì)節(jié)。對(duì)于打工人來(lái)說(shuō),，營(yíng)養(yǎng)科是專屬于自己的禱告室,，把生活和工作的界限嚴(yán)格區(qū)分出來(lái)。

一些拼死拼活都瘦不下來(lái)的人,，在營(yíng)養(yǎng)科發(fā)現(xiàn)自己減肥困難的原因是代謝問(wèn)題,。長(zhǎng)期饑一頓飽一頓，身體都被自己搞壞了,。這時(shí)營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生會(huì)開(kāi)膳食纖維或蛋白粉,，先把身體調(diào)理好，再循序漸進(jìn)地談減肥的事兒,。甚至心情抑郁,、工作壓力大，在營(yíng)養(yǎng)科也能對(duì)癥下藥,。一位28歲的銀行打工人CC,，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期高強(qiáng)度壓力下情緒越來(lái)越焦慮暴躁，在辦公室里時(shí)不時(shí)就想哭,。直到去營(yíng)養(yǎng)科檢查,，才發(fā)現(xiàn)自己缺維生素B6和維生素D。雖然補(bǔ)充微量元素不可能立竿見(jiàn)影,，但至少她在積極善待自己,，心理上輕松多了。

許多人第一次聽(tīng)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)科時(shí),，還覺(jué)得自己沒(méi)病沒(méi)災(zāi),，何必去醫(yī)院自找麻煩。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)科并不主打治病,，而是主打療愈,。有人因膝蓋和腳踝反復(fù)疼痛去康復(fù)科，被判斷可能是缺乏蛋白質(zhì),、鈣和維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)素,。醫(yī)生讓他去營(yíng)養(yǎng)科看看，從飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整,，這樣能從根源解決問(wèn)題,。

大家最初去營(yíng)養(yǎng)科問(wèn)診時(shí)，還覺(jué)得靠一張飲食處方控制體重,、調(diào)理身體,，可能還不如直接跑步健身有用。真去了才發(fā)現(xiàn),，營(yíng)養(yǎng)科不僅教你怎么吃,，還能把每天吃什么都安排得明明白白。這里不光能開(kāi)代餐粉,、蛋白粉,，有些醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科和減重科甚至能讓你直接訂到按需配比的營(yíng)養(yǎng)盒飯。

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