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紅肉不是萬惡之源,,北京協(xié)和醫(yī)院于康醫(yī)生建議每天至少吃一兩紅肉。
關(guān)于雞蛋的爭(zhēng)議著實(shí)不少,。愛吃雞蛋的人每天都會(huì)吃一兩個(gè),但有人說雞蛋黃膽固醇含量高,,吃多了會(huì)導(dǎo)致高膽固醇、高血脂,,還有人說雞蛋吃多了會(huì)得膽結(jié)石等等,。
減肥到底靠什么,?是拼命運(yùn)動(dòng),還是狠心節(jié)食,?這個(gè)問題困擾了無數(shù)人。近日,,北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科主任賈凱在接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)直言,,要想快速瘦身,核心還是一句話:少吃,,限制熱量攝入,。賈凱醫(yī)生舉了一個(gè)形象的例子:一個(gè)人慢跑一個(gè)小時(shí),,大約能消耗600...
近日,張朝陽在搜狐馬拉松的群訪中提到衛(wèi)健委提出的“體重管理年”3年行動(dòng),。他表示國家的號(hào)召非常好,生命在于運(yùn)動(dòng),。他以自己為例,,稱自己的體能與年齡完全不相符,,比實(shí)際年紀(jì)年輕20歲,這歸功于自我管理
國學(xué)文化中,,飲食養(yǎng)生一直備受重視。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《本草綱目》,,古代醫(yī)學(xué)典籍詳細(xì)記載了食物的性質(zhì),、功效及食用方法,,為現(xiàn)代醫(yī)生關(guān)于水果攝入的建議提供了深厚的思想基礎(chǔ)
?4月21日遼寧撫順市第二醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師耿超介紹:“筷子換一換胃癌少一半,,使用超過半年的竹筷子或者是木筷子,38%能檢出黃曲霉毒素,,65%攜帶金黃色的葡萄球菌,。竹筷子,、木筷子容易滋生細(xì)菌,需要重視,,使用要盡量控制在半年之內(nèi),?!?..
很多人現(xiàn)在喜歡通過走路鍛煉身體,,建議走路也要有度,,一般30分鐘到60分鐘,、步數(shù)6000-10000步為宜,。老年人的體能下降,30分鐘至40分鐘,、4000至6000步較為合適,還可以分兩段或者三段來走路,,這樣對(duì)身體是有益的
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