外出走走,可以去公園野餐,帶上一塊格子布和喜歡的零食。也可以去湖邊或河邊發(fā)呆,,聆聽水流聲。騎自行車漫無目的地閑逛,,或是爬山體會登頂?shù)臉啡?。看一場唯美的落日,或者在小區(qū)里散步賞花,。靜靜地抬頭看云,,用手機拍路邊的花草或小動物。去菜市場感受熱鬧的煙火氣,,到樹林里深呼吸,。去大學(xué)附近逛逛,感受青春氣息,,參觀博物館,、美術(shù)館。去看看附近的古建筑,,感受歷史的厚重,。躺在草地上享受陽光和微風(fēng),觀察路邊的螞蟻,。去花卉市場買一束鮮花送給自己,,逛夜市品嘗各種小吃。參加一次公益活動,,看一場露天電影,,感受別樣氛圍。去露營,,看星星,、聽蟲鳴。
享受獨處時,,周末可以一覺睡到自然醒,,為自己做一份精致的早餐。窩在沙發(fā)里看一部經(jīng)典老電影,,學(xué)習(xí)中國茶道慢慢品茶,。手沖一杯醇香咖啡,給綠植換盆施肥,,觀察新芽生長,。整理書架重新擺放喜歡的書,讀一本輕松的小說沉浸在文字世界中,。整理衣柜,,重新布置房間換一種心情。整理電腦文件清理無用資料,,嘗試制作水果罐頭保存夏日的甜蜜,。給自己拍一組居家“大片”,練字半小時抄寫喜歡的句子,。組裝一個模型,,寫下未來三個月的愿望清單,,寫一封給未來的自己的信。給房間換一套新的床品營造新鮮感,,規(guī)劃一次短途旅行即使暫時不能出發(fā),。讀一篇人民日報夜讀文章。
培養(yǎng)一項興趣愛好,,可以畫一幅簡筆畫或嘗試一次水墨畫,。用舊物DIY裝飾品,學(xué)習(xí)一種樂器體會音樂的美妙,。跟著教程做手工,,寫一首三行小詩記錄心情。嘗試用手機剪輯一段生活Vlog,,學(xué)跳一支簡單的舞蹈,。學(xué)習(xí)拍攝技巧用手機拍出大片感,學(xué)做一道家常菜,。收集落葉花瓣做成書簽,學(xué)習(xí)插花用鮮花裝飾房間,。練習(xí)書法讓自己靜下來,,嘗試一次織毛衣。嘗試做創(chuàng)意早餐擺成有趣的造型,,跟著視頻學(xué)習(xí)瑜伽或跳一會兒健身操,。嘗試一次捏泥塑或做陶器,練習(xí)冥想放空15分鐘,。學(xué)習(xí)調(diào)制一杯自己的專屬飲品,,嘗試一項新的運動方式如拳擊、乒乓球,。學(xué)習(xí)八段錦放松身心,。
上海市消保委近期公布了一項調(diào)查結(jié)果,顯示在100件直播間產(chǎn)品中,,有69件存在對消費者信息誤導(dǎo)的行為
2025-03-26 19:24:48直播間買100件保健品69個涉嫌誤導(dǎo)