布萊恩的理念是“讓大腦思想閉嘴,,讓器官自己說話”。他認(rèn)為,,大腦里的意識不一定都是正確的,。他每天使用多個健康儀器,吃下大量維生素,,一天兩頓飯基本上都是混合代餐粉,。外界認(rèn)為他“像機器一樣活著”。盡管受到質(zhì)疑,,布萊恩依然堅持自己的生活方式,。他表示,,面對新理念時,,人們需要時間去理解和接納。為了推廣自己的理念和產(chǎn)品,,他還出現(xiàn)在真人秀中,并與斯坦福大學(xué)教授安德魯·休伯曼在網(wǎng)上爭論,。
布萊恩認(rèn)為,,技術(shù)的發(fā)展使人們可以更快地接觸到抗衰長壽的理念和療法。談到如何平衡身體各器官的衰老周期時,,他表示這是一個尚未解決的問題,特別是如何延緩大腦的衰老最具挑戰(zhàn)性,。
布萊恩多年來堅持嚴(yán)苛的生活方式,,但他表示這種生活方式反而讓他感到輕松。他會在意志力最強的時候規(guī)劃一天的活動,,避免在意志力薄弱時受到誘惑,。通過建立完善的生活系統(tǒng),他簡化了決策過程,,從而保持一整天的健康,。
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