220斤大胃王女子半年減掉一半的自己科學(xué)減重重塑人生

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2025-05-13 08:35:07 極目新聞

5月10日,，35歲的李女士來到中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院普通外科復(fù)診,，欣喜地對醫(yī)生說：“做夢都沒想到,，有一天我也能擁有肌肉線條,。”兩年前,，身高165厘米的她體重高達(dá)220斤,，因重度肥胖接受了胃減容手術(shù)，如今體重穩(wěn)定在110斤左右,。

李女士長期暴飲暴食和久坐導(dǎo)致她患上糖尿病,、高血壓，每天需服用多種藥物控制病情,。月經(jīng)紊亂、黑棘皮病等并發(fā)癥進(jìn)一步加劇了她的心理壓力,。工作中頻繁犯困,、效率低下，使她在職業(yè)發(fā)展中受挫,。為了減重,，李女士嘗試過健身、節(jié)食,、減肥餐和減肥藥,，但效果不明顯,，甚至出現(xiàn)了體重反彈。

經(jīng)過多次失敗后,，身心飽受折磨的李女士得知中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院有專門的減重代謝團(tuán)隊,。汪波主任對李女士進(jìn)行了專業(yè)評估，認(rèn)為她的重度肥胖與不健康的飲食習(xí)慣和不良生活方式密不可分,。最終,，李女士接受了腹腔鏡下袖狀胃切除術(shù)，通過腹部2-3個小孔切除了60%-70%的胃組織,，形成容積僅100毫升左右的“香蕉胃”,。這一手術(shù)不僅減少了胃容量，還通過切除分泌饑餓素的胃底組織降低了食欲,。術(shù)后三天,，李女士即可出院。

術(shù)后,，專家團(tuán)隊為李女士定制了詳細(xì)的減重生活方案,，包括每日蛋白質(zhì)攝入量≥60g、碳水化合物占比30%,，每周進(jìn)行150分鐘快走,、游泳等中等強度運動。半年內(nèi),，李女士的體重從220斤降至110斤,，BMI恢復(fù)至20.2的健康范圍，糖尿病,、高血壓等并發(fā)癥完全緩解?，F(xiàn)在，她堅持力量訓(xùn)練,，肌肉線條明顯,，并樂意在社交賬號上分享自己的改變。

國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,，我國50.7%的成年人超重或肥胖,，而肥胖會增加心腦血管疾病、癌癥等200余種疾病的風(fēng)險,。汪波表示,，減重手術(shù)是嚴(yán)重肥胖（BMI≥32.5）的最后防線，但術(shù)后仍需長期管理,。他建議市民通過限制每日熱量攝入,、限制久坐時間、限制高糖高脂飲食,，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入來預(yù)防肥胖,。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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