14歲沉迷手機(jī)男孩確診高血壓青少年警惕“手機(jī)病”

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2025-05-18 09:43:00 光明網(wǎng)

5月17日是世界高血壓日,。近年來,，高血壓發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢,，青少年因“手機(jī)病”誘發(fā)高血壓的病例增多。中青年患者由于隱匿性強(qiáng),，導(dǎo)致知曉率低下,。老年群體則需注意血壓測量的科學(xué)性。因此,，防治高血壓需要全年齡層重視,。

青少年應(yīng)警惕三大問題引發(fā)高血壓。武漢兒童醫(yī)院近期接診了一名14歲高血壓2級患者陽陽（化名）,。他身高1.76米,，體重88公斤，因長期沉迷手機(jī),、缺乏運(yùn)動,、飲食高熱量，出現(xiàn)頭痛,、胸悶等癥狀,，血壓高達(dá)150/110毫米汞柱，并伴有血脂異常,?！斑@類患兒近年明顯增多，普遍存在沉迷手機(jī),、愛吃快餐,、運(yùn)動不足三大問題?！痹撛盒盒难軆?nèi)科主任張勇指出,，隨著兒童保健水平提高，繼發(fā)性高血壓減少,，但肥胖,、心理及環(huán)境因素（如被動吸煙）相關(guān)的原發(fā)性高血壓上升。他建議家長關(guān)注孩子身體變化,，控制高鹽高脂飲食,，增加戶外運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓,。

中青年高血壓隱匿性強(qiáng),，七成以上患者不知自己患病，控制率不足10%,。45歲的程序員張先生因頭暈、心慌就診,，被湖北省中醫(yī)院診斷為原發(fā)性高血壓,。該院心病科主任劉亮分析,，其病因與工作壓力大、久坐,、飲食重口味相關(guān),。通過中西醫(yī)結(jié)合治療（降壓藥+中藥湯劑、針灸,、八段錦等）,，半年后張先生藥量減半，癥狀基本消失,。中醫(yī)將高血壓歸為“眩暈”“頭痛”范疇,，認(rèn)為與肝陽上亢、痰濕瘀阻,、肝腎陰虛等相關(guān),。“中青年人工作壓力大,，作息不規(guī)律,，熬夜加班會導(dǎo)致肝腎陰虛，愛吃油膩易釀生痰濕,，情緒易怒誘發(fā)肝火旺盛,，這些均可引發(fā)高血壓?！彼ㄗh每日鹽攝入不超過6克,，多吃深色、富含鉀鎂的果蔬,，如菠菜,、西蘭花等，再結(jié)合快走,、游泳等運(yùn)動,，并注重情緒調(diào)節(jié)。

老年人在測量血壓時(shí)應(yīng)注意科學(xué)方法,。62歲的陳奶奶在社區(qū),、醫(yī)院、家庭測量的血壓結(jié)果差異大,。武漢市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師陳奕雯解釋,，快走、緊張或測量方式不當(dāng)均可導(dǎo)致數(shù)值波動,。在醫(yī)院進(jìn)行測量時(shí),，可能因?yàn)榭吹结t(yī)護(hù)人員后心情緊張，引發(fā)“白大褂高血壓”,，而在家里測量,，也會因?yàn)闇y量部位,、測量方式導(dǎo)致數(shù)值偏差。正確測量血壓很重要,。她介紹,，測量前需靜坐10分鐘，不要喝咖啡,、酒,，也不要憋尿，測量時(shí)袖帶與心臟同高,，同一時(shí)段多次測量取平均值,，并綜合癥狀判斷。同時(shí),，還可以留意自己平日是否有頭暈,、頭痛、胸悶等高血壓相關(guān)癥狀,，請醫(yī)生綜合判斷健康狀況,。

高血壓防治需從生活習(xí)慣入手。青少年應(yīng)減少屏幕時(shí)間,，中青年需定期監(jiān)測,，老年人掌握正確測量方法，早發(fā)現(xiàn),，早干預(yù),。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)

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