大范圍高溫覆蓋哪些省份地區(qū) 北方首場高溫來襲(2)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-05-20 11:26:15 中國甘肅網(wǎng)

戶外出行注意防暑降溫,。中暑的主要誘因是外界的高溫環(huán)境,。常見中暑癥狀包括頭暈、惡心,、胸悶,、心慌,、口渴,、乏力、四肢發(fā)麻等,；如未得到及時處理,，則會進(jìn)一步出現(xiàn)面色蒼白、脈搏細(xì)弱,、血壓下降等重癥,。戶外工作出行時要注意防暑降溫，建議隨身攜帶運(yùn)動飲料或淡鹽水,，及時補(bǔ)充水分,；室外活動時避開高溫時間段，衣著輕便透氣,；在高溫環(huán)境中出現(xiàn)不適癥狀時,，需要及時停止工作，在陰涼處休息,。

夏日紫外線威力不容小覷,，外出要格外注意防曬。物理遮擋是基礎(chǔ),，寬檐帽（帽檐≥10cm）配合防曬口罩能阻擋60%的紫外線直射,。防曬衣選擇UPF50+專業(yè)級產(chǎn)品，其特殊織法能有效反射紫外線,?；瘜W(xué)防護(hù)要科學(xué)，化學(xué)防曬要遵循“20-2-2”原則,，即提前20分鐘涂抹,，每2小時補(bǔ)涂，每次用量約2mg/cm2,。對于敏感肌人群,，推薦物理防曬霜，避免化學(xué)防曬劑可能引發(fā)的接觸性皮炎,。

夏天溫度高,，出汗較多，日常飲食可適當(dāng)進(jìn)食清涼瓜果,、湯水,、涼茶以消暑清熱，解渴除煩,。西瓜是首選的消暑水果,，味甘性寒，有清熱解暑,、除煩止渴,、通利小便功效,。冬瓜也是夏季消暑的常吃瓜果，味甘淡,，性微寒,，有除煩止渴、祛濕解暑功效,。綠豆湯是人們夏日消暑的喜愛飲品，綠豆味甘性寒,，有清熱,、消暑、利水,、解毒功效,。大多數(shù)的瓜果及綠色蔬菜性質(zhì)都偏寒涼，如黃瓜,、絲瓜,、苦瓜、香蕉,、蘋果,、梨、甘蔗,、西紅柿,、萵苣、茄子,、菠菜,、莧菜、芹菜,、空心菜等,，在暑熱天氣經(jīng)常食用均有清熱祛暑效果。但荔枝,、龍眼,、榴蓮、櫻桃等熱性水果則應(yīng)少吃,，以免助熱生火,。

高溫暴曬下，一些車內(nèi)放置的物品也可能存在安全隱患變成“危險品”,。消防部門提醒,，夏季車主應(yīng)盡量減少車輛暴曬時間，同時不要將以下物品放在車內(nèi)：打火機(jī),、防曬噴霧,、碳酸飲料等帶壓力物品,，受熱易膨脹；花露水,、酒精等揮發(fā)會產(chǎn)生易燃?xì)怏w,；老花鏡、瓶裝水等有凸透鏡效果的物品,，聚光發(fā)熱易引燃車內(nèi)可燃物,；充電寶、手機(jī)等電子產(chǎn)品,，高溫下電池易發(fā)生鼓包,，有爆炸危險。

首頁上一頁 12共 2 頁

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

關(guān)閉

大范圍高溫覆蓋哪些省份地區(qū) 北方首場高溫來襲(2)

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)