中南大學(xué)研究：控制這8個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，可顯著降低高血壓患者死亡風(fēng)險(xiǎn) 預(yù)防從日常做起

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2025-05-20 16:26:48 光明網(wǎng)

中南大學(xué)研究：控制這8個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素,，可顯著降低高血壓患者死亡風(fēng)險(xiǎn) 預(yù)防從日常做起,！今天是世界高血壓日,，高血壓作為腦卒中和冠心病的重要危險(xiǎn)因素，預(yù)防和控制至關(guān)重要,。我國成人高血壓患者達(dá)到2.45億,，其中65歲以上老年人的高血壓發(fā)病率接近50%。近年來,，各個(gè)年齡段的高血壓患者都有增長趨勢,，尤其是中青年患者增長最快。從1991年到2015年的數(shù)據(jù)來看,，20歲到39歲的青年患者高血壓發(fā)病率增加了144.4%,，40到59歲的人群則增加了87%。這與生活方式有很大關(guān)系,，如體力活動(dòng)下降,、吸煙飲酒等。

高血壓主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類,，原發(fā)性指無明確病因的血壓升高,，而繼發(fā)性是由某些確定病因或疾病引起的血壓升高。在我國,，95%的患者屬于原發(fā)性高血壓,。高血壓具有隱匿性，會(huì)逐步損害身體,，心血管疾病中有70%歸因于高血壓,，包括腦出血、腦梗,、心梗,、腎衰等。早期干預(yù)可以極大程度減少腦卒中,、心梗的風(fēng)險(xiǎn),。

理想的血壓值為高壓低于120毫米汞柱，低壓低于80毫米汞柱,。如果高壓在120～139毫米汞柱,，低壓在80～89毫米汞柱，則屬于高血壓前期,。在未使用降壓藥物的情況下,，非同日3次診室血壓測量，高壓高于等于140毫米汞柱或低壓高于等于90毫米汞柱,，可診斷為高血壓,。

中南大學(xué)研究：控制這8個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，可顯著降低高血壓患者死亡風(fēng)險(xiǎn) 預(yù)防從日常做起

預(yù)防和控制高血壓要從日常生活做起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，建議成人每天食鹽攝入量不超過5克,，少吃高油和高糖食物，戒煙限酒,，保證睡眠,。遵醫(yī)囑用藥，宜早不宜遲,。目前常用的降壓藥主要有十大類,，一百多種，患者需到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查后根據(jù)醫(yī)生診斷進(jìn)行服藥,。降壓藥沒有成癮性,，需長期服用。如果單一用藥效果不明顯,，可以考慮聯(lián)合用藥,。

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