37歲2胎爸爸患上產(chǎn)后抑郁男性心理困境需關(guān)注

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-05-31 12:04:51 關(guān)山閱老師講語文

張華,，一個37歲的男人,，拿著診斷報告聲音顫抖地向醫(yī)生確認(rèn)：“我竟然得了產(chǎn)后抑郁？”這個問題通常被認(rèn)為是“媽媽專屬”,，現(xiàn)在卻擊垮了他的心理防線,。白天上班,、接送大孩子上學(xué)放學(xué),，晚上還要照顧小的,，這樣的生活節(jié)奏對于普通上班族來說確實很辛苦,。

37歲2胎爸爸患上產(chǎn)后抑郁

張華的生活也是如此，他白天要協(xié)調(diào)工作,，放學(xué)準(zhǔn)時接孩子,。兩個孩子都不大，一個剛上幼兒園,，另一個還嗷嗷待哺,。幾個月的連軸轉(zhuǎn)后，張華情緒失控了,。孩子的哭聲讓他頭疼欲裂,，他對妻子發(fā)火后又后悔，甚至有過離婚的念頭,。這種情況下,，許多父母都能理解，尤其是工作一天,，半夜還要起來照顧孩子,，時間久了也容易崩潰,。

情緒崩潰后，張華去醫(yī)院就診,，評估結(jié)果是中度抑郁,。這種產(chǎn)后抑郁落在了一個男人身上，可能與瑣碎的生活有直接關(guān)系,。男人更喜歡專注做某一件事,，白天上班已經(jīng)很辛苦，晚上休息不好,，不僅要做頂梁柱,，還要做奶爸。都說男兒有淚不輕彈,，只因未到傷心處?，嵥榈纳钆c繁重的工作很容易讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的無能感。

因此,，男人的產(chǎn)后抑郁也需要關(guān)注,。如果出現(xiàn)持續(xù)失眠、易怒,、回避社交,、過度自責(zé)等問題超過兩周，應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查,。解決方法包括和家人協(xié)調(diào),，互換角色，建立明確的育兒分工表,；可以請家里的老人幫忙照顧,；或者聘請家庭保姆，花錢請別人幫忙,，自己就有更多時間去賺錢,。照顧孩子成長是家庭每個人的責(zé)任，不能道德綁架,，畢竟都是家庭的一份子,，兩個人互相理解，不指責(zé)對方就好了,。

社會對男人的定義往往是剛強(qiáng),、天不怕地不怕。很少有人看見男人崩潰的一面,，我們都知道,，男人是家里的頂梁柱，卻忽略了他們也需要情感支持。偏見是無形的墻,，會把男人困在孤獨(dú)的牢籠里,。弗吉尼亞·伍爾芙曾深刻指出：“他人之眼是我們的牢獄，他人之思是我們的牢籠,?！碑?dāng)社會有了刻板印象，男人就會被困住,，并不是每個男人都能沖鋒陷陣,。

張華的故事不是個例。在生育率持續(xù)走低的今天,，支持父親心理健康已非家庭私事,，而是關(guān)乎社會健康的問題。真正的家庭韌性建立在每個成員都有權(quán)脆弱,、有權(quán)求助的基礎(chǔ)上。痛苦本身不是問題,，對痛苦的無知才是關(guān)鍵,。男人也可以說“我撐不住了”，男人的產(chǎn)后抑郁確實存在,。真正的堅強(qiáng)不是獨(dú)自支撐,，而是敢于承認(rèn)自己需要一把傘。呼救不是軟弱,，而是對生命的尊重,。鋼鐵之軀也允許暫時生銹，修復(fù)后的光芒或許能照亮更多在暗夜中沉默前行的父親,。

(責(zé)任編輯：zx0001)

關(guān)閉

37歲2胎爸爸患上產(chǎn)后抑郁 男性心理困境需關(guān)注

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

37歲2胎爸爸患上產(chǎn)后抑郁男性心理困境需關(guān)注