很多人習(xí)慣用毛巾用力擦拭頭發(fā),，認(rèn)為這樣能幫頭發(fā)盡快干透,。然而，這個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作會(huì)加重脫發(fā),。那么，洗完頭后應(yīng)該如何正確干發(fā),？還有哪些洗發(fā),、吹發(fā)的習(xí)慣是錯(cuò)誤的？

洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)可能會(huì)造成發(fā)質(zhì)損傷，讓發(fā)質(zhì)越來(lái)越差,。濕發(fā)時(shí)頭發(fā)表面的摩擦力增大,，會(huì)增加對(duì)頭發(fā)纖維的機(jī)械損傷，此時(shí)來(lái)回梳理揉搓頭發(fā),，容易引起毛小皮鱗片的翹起和折斷,。頭發(fā)在打濕的狀態(tài)下，毛鱗片一般會(huì)大量張開,，這個(gè)時(shí)候用毛巾使勁搓頭發(fā),，會(huì)讓張開的毛鱗片被反復(fù)摩擦，難以閉合,，搓的力度越大,，對(duì)頭發(fā)的損傷就越嚴(yán)重，更容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落,。正確的做法是,，用毛巾輕輕地按壓頭發(fā)，吸收掉頭發(fā)上的水分即可,。

洗完頭后有幾種干發(fā)方式可以選擇：

自然干：如果是短頭發(fā)男生,，讓頭發(fā)自然風(fēng)干很方便。但對(duì)于女生,，尤其是長(zhǎng)發(fā)女生,，等頭發(fā)自然干是很浪費(fèi)時(shí)間的一件事。如果頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中,，容易滋長(zhǎng)微生物,。

吹干：用吹風(fēng)機(jī)吹雖然也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的損傷，但卻是更加省時(shí)省力的操作,。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí),，需要注意溫度盡量調(diào)低一些，尤其是干枯受損發(fā)質(zhì),，最好減少使用高溫電吹風(fēng),；跟頭皮保持距離（15厘米以上），吹時(shí)要時(shí)不時(shí)抖動(dòng)一下吹風(fēng)機(jī),，避免直吹使頭皮產(chǎn)生灼燒感,；不要吹太久，也不要吹得特別干,，頭發(fā)摸著還有一絲濕潤(rùn)的感覺即可,。

按干：按干頭發(fā)是比較溫柔和可取的方法。順著頭發(fā)毛鱗片,，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發(fā)里的水分,。

有的人因?yàn)橄搭^時(shí)間晚,，懶得再用吹風(fēng)機(jī)吹干，經(jīng)常濕著頭發(fā)入睡,，這種習(xí)慣會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p傷,。濕著頭發(fā)睡覺容易侵襲頭面部的肌表經(jīng)脈，誘發(fā)偏頭痛,。長(zhǎng)期濕發(fā)入睡會(huì)加重皮膚病,，若本身有脂溢性皮炎、濕疹,、頭癬等,，存在頭皮發(fā)炎、局部皮膚屏障破壞的情況,，濕發(fā)睡覺可能導(dǎo)致病菌繁殖,，由破損的皮膚入侵，易誘發(fā)感染,。濕發(fā)入睡對(duì)身體的危害是長(zhǎng)時(shí)間積累導(dǎo)致的,。如果只是偶爾一兩次，問(wèn)題不會(huì)太大,。但如果是本身就有嚴(yán)重的內(nèi)濕,、體質(zhì)較弱的人，尤其是頭發(fā)較長(zhǎng)的女性,，易發(fā)生中風(fēng),、頭暈、頭痛等癥狀的老年人,，就一定要注意不要頂著一頭濕發(fā)入睡了,。

除了洗完頭后的干發(fā)方式，發(fā)質(zhì)越來(lái)越差,，頭發(fā)油膩,、脫發(fā)、干枯開叉等問(wèn)題,，很多都是由于錯(cuò)誤的洗發(fā)護(hù)發(fā)方法導(dǎo)致的,。例如不梳直接就洗,，洗頭發(fā)時(shí),，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗,，頭皮上的灰塵和污垢就會(huì)附著在上面,，無(wú)法得到徹底清洗。建議洗頭前,，用寬齒縫,、圓頭的梳子梳開頭發(fā)，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發(fā)水的用量,，還能減少對(duì)頭皮的刺激,。

用指甲刮頭皮也是錯(cuò)誤的做法，不少人覺得洗頭發(fā)時(shí),，用指甲抓撓頭皮非常舒服,。殊不知，指甲中藏匿著許多細(xì)菌,，一旦頭皮被抓破,，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病,。建議洗頭發(fā)時(shí)采用畫圓圈的方式,，以指腹輕輕按揉頭皮，捋順發(fā)絲,。

頭發(fā)沒(méi)濕就用洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致清洗不徹底或打結(jié),，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中,。建議涂洗發(fā)水前,，先沖洗1分鐘左右。直接把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上,，洗發(fā)水沒(méi)有和水充分接觸,，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會(huì)刺激頭皮,，長(zhǎng)期下來(lái)更可能造成異常脫發(fā),。建議將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上,。

護(hù)發(fā)素是專門針對(duì)頭發(fā)的清潔用品,，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊,，引起脫發(fā)等問(wèn)題,。建議涂抹護(hù)發(fā)素至少離頭皮1～2厘米遠(yuǎn)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹至發(fā)梢,。護(hù)發(fā)素停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易令其殘留在頭發(fā)中,，不容易清洗。建議涂抹護(hù)發(fā)素后,，可將熱水浸泡過(guò)的毛巾擰干,，冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來(lái),，5分鐘后沖洗干凈即可,。這樣能讓護(hù)發(fā)素更好地被發(fā)絲吸收,，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

用過(guò)熱的水沖洗頭發(fā),，很多人頭皮屑較多,、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)，覺得這樣去屑止癢的效果更好,。其實(shí),，水溫過(guò)高容易帶走過(guò)多頭皮中的油脂，不僅會(huì)損傷發(fā)質(zhì),，還會(huì)令頭皮出油,、產(chǎn)生頭皮屑。建議洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜,。

有些人認(rèn)為頭發(fā)沖一下就行,，殘留些護(hù)發(fā)素?zé)o所謂，還能滋潤(rùn)頭發(fā),。其實(shí),，殘留的護(hù)發(fā)素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發(fā)甚至頭皮表面,，堵塞毛孔,，引發(fā)炎癥。建議洗頭一定要重視最后的沖洗工作,，將頭發(fā)洗干凈,、洗透。