高溫天別忽視身體發(fā)出這些信號警惕心臟負擔加重(3)

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2025-06-05 11:35:59 心血管內(nèi)科周醫(yī)生

夏季日照時間長，氣溫高,，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)容易受到影響,。炎熱天氣會打亂生物鐘，導致激素分泌失衡,。例如,，甲狀腺激素的分泌可能會受到影響。甲狀腺功能異常時,，甲狀腺激素分泌過多或過少都會對身體產(chǎn)生不良影響。當甲狀腺激素分泌過多,，人體新陳代謝加快,，會出現(xiàn)心慌、多汗,、煩躁等癥狀,；甲狀腺激素分泌過少,，新陳代謝減緩，會出現(xiàn)乏力,、嗜睡,、怕冷等癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)還可能影響血糖水平,。夏季人體對胰島素的敏感性可能發(fā)生變化,，糖尿病患者如果不注意監(jiān)測血糖、調(diào)整飲食和用藥,，容易出現(xiàn)血糖波動,。血糖過高時，患者會感到口渴,、多飲,、多尿、乏力,；血糖過低時,，會出現(xiàn)心慌、手抖,、出汗,、饑餓感等癥狀。此外,，內(nèi)分泌失調(diào)還可能導致情緒波動,，使人更容易焦慮、抑郁,，形成惡性循環(huán),。

要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，首先要保持規(guī)律作息,。盡量每天在相同時間入睡和起床,，保證7-8小時的睡眠時間，避免熬夜,。合理飲食也很重要,，少吃辛辣、油膩,、刺激性食物,，多吃新鮮蔬菜、水果,、粗糧等富含膳食纖維的食物,，保持營養(yǎng)均衡。適當運動能促進身體新陳代謝,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，可選擇適合自己的運動方式,，如瑜伽、慢跑等,。對于甲狀腺疾病患者,，要遵醫(yī)囑服藥，定期復查甲狀腺功能,。糖尿病患者要嚴格控制飲食,，適量運動，定期監(jiān)測血糖,，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案,。如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)相關癥狀，如心慌,、多汗,、情緒異常等，應及時就醫(yī),，進行相關檢查,，明確病因后進行治療。

夏季心慌超三天且胸口悶,，可能是心臟負擔加重,、呼吸系統(tǒng)異常、內(nèi)分泌失調(diào)等問題,。這些癥狀可能是身體向我們發(fā)出的求救信號,，及時發(fā)現(xiàn)并采取正確措施，能有效避免病情惡化,。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重不適,，如胸痛、呼吸困難,、高熱等,，一定要立即前往醫(yī)院就診。關注身體變化,，從生活細節(jié)入手,，做好夏季養(yǎng)生保健，守護身體健康,。如有疑問,，隨時咨詢醫(yī)生，重視身體發(fā)出的信號,，為自己的健康保駕護航,。

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(責任編輯：0882)

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