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演員代旭回應(yīng)辟谷瘦身八斤：需謹(jǐn)慎 尋求本心之旅

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2025-06-16 19:52:09  極目新聞

近日，演員代旭分享了自己在青城山禪修的經(jīng)歷。他表示,，通過每天坐禪,、吐納和只吃簡單的素食，他在七天的辟谷過程中瘦了8.6斤,。代旭稱,，這次體驗(yàn)是為了尋求本心、放空自己,。

演員代旭回應(yīng)辟谷瘦身八斤：需謹(jǐn)慎

15日深夜,，代旭發(fā)文回應(yīng)此事，稱這次入山之旅是一次新體驗(yàn),，整個(gè)過程都在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,，并且確保身體健康。他提醒粉絲們?nèi)绻雵L試類似體驗(yàn),，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的方式,，希望大家越來越好。

演員代旭回應(yīng)辟谷瘦身八斤：需謹(jǐn)慎 尋求本心之旅

公開資料顯示,，“辟谷”源自古代方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”,，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他食物充腹,，或在一定時(shí)間內(nèi)斷食,，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

演員代旭回應(yīng)辟谷瘦身八斤：需謹(jǐn)慎 尋求本心之旅

代旭畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院2006級(jí)表演系,，曾出演電視劇《無主之城》和《夢(mèng)華錄》等作品,。

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