高溫天警惕“熱出病” 熱射病嚴(yán)重可致命(2)

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2025-07-05 18:01:48 央視新聞

通常情況下，氣溫越高,、高溫持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),，發(fā)生中暑、心腦血管疾病,、呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)就越高,。研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)人群健康最適宜的溫度為22.8℃，超過這一溫度后,，心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)逐漸升高,。當(dāng)日平均氣溫達(dá)到29℃時(shí)，相關(guān)死亡風(fēng)險(xiǎn)增加15%,。兒童和老年人更易受到影響,，2021年全球高溫導(dǎo)致約44.2萬人死亡，其中兒童和老年人占比較高,。

針對(duì)不同類型的熱相關(guān)疾病,，專家提供了實(shí)用的應(yīng)對(duì)指南。預(yù)防和應(yīng)對(duì)熱疹的方法包括穿寬松透氣的衣物,，保持皮膚清潔干燥,，避免長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱環(huán)境。若出現(xiàn)熱疹,，可用涼水清潔患處,，避免抓撓以防感染，瘙癢嚴(yán)重時(shí)可外用爐甘石洗劑緩解,。預(yù)防熱水腫的方法包括避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,，減少久站或久坐，適當(dāng)活動(dòng)下肢,，避免高鹽飲食,。若出現(xiàn)熱水腫，需立即脫離高溫環(huán)境,，抬高腫脹肢體促進(jìn)血液回流,，使用冷敷的方式緩解腫脹，如果不適癥狀持續(xù)不消或伴隨頭暈,、心悸,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防和應(yīng)對(duì)熱痙攣的方法包括避免在高溫下劇烈運(yùn)動(dòng),，及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料,。若出現(xiàn)熱痙攣，應(yīng)立即停止活動(dòng),，輕柔按摩或拉伸痙攣部位,，并少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，如果癥狀持續(xù)超過1小時(shí)或伴隨頭暈,、惡心,，需及時(shí)就醫(yī),。預(yù)防和應(yīng)對(duì)熱衰竭的方法包括減少高溫暴露,，戶外活動(dòng)時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽，并及時(shí)補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)熱衰竭,，需迅速前往陰涼通風(fēng)處,，并對(duì)身體進(jìn)行物理降溫，補(bǔ)充水分和電解質(zhì),。如果癥狀加重或出現(xiàn)嘔吐,、意識(shí)模糊，需立即就醫(yī),，以防發(fā)展為熱射病,。

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(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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