醫(yī)用酒精是敵我不分的消毒液 正確使用避免傷害,?!昂扔兴傅乃椎媚I結(jié)石”,、“頻繁洗頭致脫發(fā)”,、“傷口須用酒精消毒”……這些說法是真是假,?如何科學(xué)判定真假,?國家衛(wèi)生健康委邀請國家健康科普專家?guī)斐蓡T對多個常見誤區(qū)進行了針對性科普,。
關(guān)于喝有水垢的水容易得腎結(jié)石的說法,,水垢主要由水中的鈣離子,、鎂離子與碳酸氫鹽在加熱過程中反應(yīng)生成,。當(dāng)水的硬度高于200mg/L時,燒水時易產(chǎn)生水垢,。進入人體后,,部分水垢可被分解,未被分解的部分也能通過代謝排出體外,。北京大學(xué)第一醫(yī)院腎臟內(nèi)科副主任周福德提示,,對于健康人群,,飲用硬水并不會直接導(dǎo)致腎結(jié)石。若飲水量不足,,尿液濃縮反而會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險,。
有人擔(dān)心頻繁洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。武漢大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科教授雷鐵池表示,,勤洗頭并不會導(dǎo)致脫發(fā),。保持頭皮清潔對維護頭發(fā)及頭皮健康至關(guān)重要。頭發(fā)的自然脫落主要是由于毛囊進入休止期后的自然脫落,,而不是因為頻繁洗頭,。適度洗頭可以清除頭皮上的過多皮脂、灰塵和脫落的死亡細胞,,有助于保持頭皮健康,。
關(guān)于傷口必須用酒精才能徹底消毒的觀點,北京大學(xué)人民醫(yī)院急診外科主任醫(yī)師王傳林指出,,醫(yī)用酒精適用于無破損皮膚的消毒,,如手術(shù)前術(shù)區(qū)消毒、日常生活手消毒等,。對于傷口消毒,,建議選擇不含酒精的醫(yī)用碘伏消毒液,其優(yōu)點是對創(chuàng)面刺激性小且殺菌效率高,。醫(yī)用酒精雖是很好的消毒劑,,但也會破壞傷口處的健康組織細胞,影響傷口愈合甚至導(dǎo)致瘢痕形成,。
北京兒童醫(yī)院過敏反應(yīng)科主任醫(yī)師向莉表示,,使用抗過敏藥不會產(chǎn)生依賴。過敏癥狀與一種叫“組胺”的炎癥物質(zhì)有關(guān),。氯雷他定,、西替利嗪等抗組胺類藥物的作用原理是阻斷組胺與H1受體結(jié)合,從而減輕過敏癥狀,。這類藥物既不會導(dǎo)致生理或精神依賴,,停藥后也無戒斷反應(yīng)。合理使用抗過敏藥是控制過敏癥狀,、預(yù)防并發(fā)癥的重要手段,。盲目擔(dān)心藥物依賴而拒絕規(guī)范用藥或擅自停藥,可能會加重病情,。
海南省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師黎藝澄清了動物油比植物油更容易讓人發(fā)胖的誤區(qū),。同等重量的動物油與植物油所含能量幾乎一致,在攝入量相同的前提下,兩者導(dǎo)致人發(fā)胖的能力并無本質(zhì)差異,。動物油因其獨特的化學(xué)和物理特性,,在烹飪中更易賦予食物醇厚風(fēng)味,讓人食欲大增,,不自覺過量進食,。而“吃得多”才是導(dǎo)致能量過剩、誘發(fā)肥胖的關(guān)鍵因素,。同時,,過度攝入植物油同樣會因能量蓄積引發(fā)肥胖。