今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人？高溫下的健康警示

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2025-07-22 09:36:44 小談食刻

今日大暑4人要躲暑分別指哪4人！何以銷煩暑，端坐一院中,。眼前無長物,，窗下有清風(fēng),。今日迎來了大暑節(jié)氣,，一年中最炎熱的時(shí)候,。在白居易眼中,，消暑只需靜坐于院中,，心靜自然涼。然而,，如今這種悠然已不復(fù)存在,，今年多地出現(xiàn)了極端高溫，動(dòng)輒40℃以上,，即便心靜也難以涼爽,。

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人？

大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè),，正值夏季過半,，氣溫逐漸達(dá)到頂峰。古籍《月令七十二候集解》記載：“大暑,，六月中,。暑，熱也,，就熱之中分為大小...今則熱氣猶大也,?！泵耖g形象地稱之為“小暑大暑，上蒸下煮”,。

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人,？高溫下的健康警示

無論是現(xiàn)在還是古代，大暑時(shí)節(jié)都異常炎熱,。詩人戴復(fù)古曾感嘆“天地一大窯，陽炭烹六月”,，將人間比作燒紅的陶窯,；楊萬里也有詩句“荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中”,，描述了荷花躲在葉傘中避暑的情景,。

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人？高溫下的健康警示

面對如此炎熱的天氣,，最重要的是“躲暑”,，尤其在今年更應(yīng)重視。老話說“大暑要躲暑,，不能床上躺”,。那么，哪些人需要特別注意呢,？

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人,？高溫下的健康警示

戶外工作者在高溫高濕環(huán)境下工作，如建筑工人,、外賣騎手,、環(huán)衛(wèi)工人等，直接承受地表輻射熱,。當(dāng)氣溫達(dá)35℃時(shí),，瀝青路面溫度可超過60℃，熱射病死亡率高達(dá)50%,。因此,，遇到極端高溫時(shí)，他們應(yīng)懂得躲避暑氣,。

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人,？高溫下的健康警示

老年人體溫調(diào)節(jié)機(jī)能和心血管代償能力下降，高溫下血液黏稠度增加,，突發(fā)心梗,、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)倍增。許多老人即使在炎熱天氣下仍堅(jiān)持勞作,，容易中暑,。

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人,？高溫下的健康警示

兒童汗腺發(fā)育未完善，單位體重的體表面積大于成人,，更易快速蓄熱,。他們在玩耍時(shí)往往忽略身體警報(bào)，家長需格外注意,。

今日大暑“4人要躲暑” 分別指哪4人,？高溫下的健康警示

慢性病患者和大病初愈者的新陳代謝失衡，高溫迫使心臟加速泵血散熱,，可能引發(fā)連鎖反應(yīng),。這類人群也應(yīng)避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。

大暑的炎熱分為陽暑和陰暑,。陽暑因長時(shí)間暴曬和高溫引起,，而陰暑則因過度貪涼導(dǎo)致，如汗后沖冷水澡,、空調(diào)強(qiáng)風(fēng)直吹,、狂飲冰鎮(zhèn)飲料等。應(yīng)對方法也不盡相同：陽暑時(shí)減少外出并注意避陰,，陰暑則通過飲食調(diào)理,，如食用綠豆、生姜等,，使身體溫度達(dá)到平衡,。

(責(zé)任編輯：0882)

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