能夠幫助合成維生素D的是UVB，UVA則對維生素D的合成沒有幫助。而普通玻璃如窗戶、汽車玻璃,，幾乎可以阻擋所有的UVB，僅允許UVA透過,；特殊玻璃（如石英玻璃）可能允許UVB通過,，但日常生活中極少使用這類材料。因此,，隔著玻璃曬太陽,，紫外線的透過率會大幅度降低，即使感到溫暖,，皮膚也無法獲得足夠的UVB來合成維生素D,，從而無法促進人體對鈣的吸收。

選擇合適的曬太陽時間很重要,，上午9時到10時,、下午3時到5時,，這兩個時段溫度比較合適，陽光中的紫外線強度比較豐富,，但又不是最高,，是比較好的曬太陽時間。每周2-3次,，將頭面部,、手臂、腿部等暴露在日光下30-60分鐘,，就足以幫助人體合成維生素D,。

2.太陽能板釋放有害電磁輻射，對人體有害?

流言：太陽能板會釋放有害電磁輻射,，對人體造成傷害,，不要使用。

真相：這種說法沒有科學(xué)依據(jù),。太陽能板的核心技術(shù)基于光伏效應(yīng),，通過半導(dǎo)體材料(如硅)直接將太陽光轉(zhuǎn)化為電能，這個過程中產(chǎn)生的是非電離輻射,，與X射線,、核輻射這類電離輻射完全不同，不會損傷DNA,，也沒有致癌性,。

即使在逆變器將直流電轉(zhuǎn)交流電時，也只會產(chǎn)生極低水平的電磁輻射,，國家對光伏逆變器電磁兼容性有嚴格的標(biāo)準(zhǔn),，這些輻射的強度遠低于一般家用電器或通訊設(shè)備。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議的公眾磁場暴露限值為100uT(uT:微特斯拉的縮寫,，是磁感應(yīng)強度的單位),，而光伏系統(tǒng)在工作時產(chǎn)生的電磁輻射遠低于這個標(biāo)準(zhǔn)，不會對人體健康產(chǎn)生影響,。

總之,，目前沒有任何權(quán)威研究表明太陽能板的電磁輻射對人體有害。事實上,，太陽能作為清潔能源,，能夠減少空氣污染、改善環(huán)境質(zhì)量,，對公共健康利大于弊,。