“15分鐘健身圈”涌現(xiàn)

現(xiàn)如今,，浙江省溫州市溫瑞塘河河畔公園擁有親水游步道和塑膠騎行道,，成了強(qiáng)身健體的理想去處。幾年前這里卻是另一番景象：河道水質(zhì)惡化,，水流混沌污濁,。隨著“五水共治”取得實(shí)效，河道整體生態(tài)修復(fù)進(jìn)展順利,，同時(shí)不斷完善運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)地后,，溫瑞塘河重?zé)ㄉ鷻C(jī)。如今沿河而居的民眾在家門口就能鍛煉身體,。

近年來,，為更好地推動(dòng)全民健身，中國在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施建設(shè)中綜合施策,，高質(zhì)量“15分鐘健身圈”不斷涌現(xiàn),，顯現(xiàn)出對(duì)國人的強(qiáng)大吸引力?！叭ツ睦锝∩?？”這一曾經(jīng)困擾百姓的難題,，有了更好的答案——

看城市。不少公共體育館,、公園,、社區(qū)綠道都已成為市民健身運(yùn)動(dòng)的主戰(zhàn)場(chǎng)，廣播體操和工間操等簡單易行的健身方式也在眾多辦公場(chǎng)所火熱展開,。

看鄉(xiāng)村,。為解決農(nóng)村健身場(chǎng)所問題，一個(gè)籃球場(chǎng),、兩個(gè)乒乓球臺(tái)的“一場(chǎng)兩臺(tái)”模式已覆蓋全國近57萬個(gè)行政村,，下一步將實(shí)現(xiàn)其余5萬多個(gè)行政村的體育設(shè)施全覆蓋。

場(chǎng)地問題解決了,，“動(dòng)起來”的步伐才能更從容,?！督】抵袊袆?dòng)（2019—2030年）》提出,，到2022年和2030年，學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施開放率要超過70%和90%,。國家體育總局群體司司長郎維此前表示,，公共體育場(chǎng)地開放目前基本已大面積實(shí)現(xiàn)，只有個(gè)別體育場(chǎng)地設(shè)施尚未完全開放,，這需要多部門協(xié)同,，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)有存量場(chǎng)館的開放和新場(chǎng)地建設(shè)。

“愛運(yùn)動(dòng)”更要“懂運(yùn)動(dòng)”

生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué),。在樹立“邁開腿”的理念、解決健身場(chǎng)所問題的同時(shí),，還需要掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)技能,，以避免因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成身體損傷，影響健身熱情,。

《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》指出,，鼓勵(lì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的指導(dǎo)服務(wù)，鼓勵(lì)引導(dǎo)社會(huì)體育指導(dǎo)員在健身場(chǎng)所等地方為群眾提供科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù),，提高健身效果,，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。其中,，為不同人群分別開出的運(yùn)動(dòng)“處方”,，成為引導(dǎo)百姓適度、合理地進(jìn)行體育鍛煉的保障,。