1951年,，足籃排舉行比賽大會選拔出全國選手,；1959年，黨和國家領導人出席第一屆全國運動會,；同年,，容國團世乒賽男單奪魁，拿下新中國第一個世界冠軍,；一年后,，王富洲等實現(xiàn)了人類歷史上首次從北坡登頂珠峰的壯舉；1963年,，羅致煥為中國奪得第一個冰雪項目世界冠軍,；泳池中，吳傳玉劈波斬浪,；舉重場上,，陳鏡開力拔山兮……五星紅旗開始在世界賽場飄揚，勇攀高峰的體育精神鼓舞著億萬中華兒女砥礪前行,。

不過,，壁壘依然森嚴，復雜多變的國際形勢對體育多有影響,。上世紀五六十年代,，為了反對“兩個中國”，維護國家統(tǒng)一和尊嚴,，中國斷絕了與國際奧委會的關系,，也不是亞洲運動會聯(lián)合會（亞奧理事會前身）成員。中國體育界不甘沉寂,，在打破封鎖,、拓寬國際交流渠道等方面取得了顯著成果。中國組團參加了雅加達新興力量運動會和金邊亞洲新興力量運動會,，與羅馬尼亞,、蘇聯(lián),、波蘭、匈牙利等國開展體育交流,。而1971年世乒賽期間,，由于一名美國選手“搭錯車”的插曲，引發(fā)了一段歷史上“乒乓外交”的佳話,。

相比于前輩,，方鳳娣趕上了好時候?！靶∏蛲苿哟笄颉睘橹忻纼蓢煌蜷_了關閉已久的大門,。那一年的10月，中國恢復聯(lián)合國合法席位,，1973年又恢復了在亞洲運動會聯(lián)合會的席位,，1974年首次參加亞運會。方鳳娣出國比賽的機會越來越多,。當然彼時她還萬萬想不到,，30年后，自己的兒子姚明會成為美國NBA最受歡迎的球星之一,。

方鳳娣印象最深的一次比賽在1976年,，與世錦賽亞軍的東道主日本隊六場交手“慘不忍睹”——六場大敗，場均輸27分,。

回到北京,，方鳳娣連國家體委食堂都不好意思進，“抬不起頭來”,。大家憋著股勁,，開始“死命練”。4個月后在香港,，中國女籃如愿拿下亞錦賽冠軍,。此時，中國女排剛剛重組,，日后的功勛教練袁偉民風華正茂,，在漳州基地調兵遣將，而16歲的郎平作為北京女排一員首次到漳州集訓,，成就了這對黃金師徒的第一次相遇,。