作者：佐斌夏靜,，（華中師范大學(xué)社會(huì)心理研究中心主任,、心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師,，中國(guó)心理學(xué)會(huì)社會(huì)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任,；光明日?qǐng)?bào)高級(jí)記者）

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生后，全國(guó)上下都在為防控疫情、救治患者等采取一系列措施,，1月23日,，武漢市開(kāi)始交通管制，為阻止疫情向外蔓延果斷實(shí)施“封城”,。近幾天來(lái),，廣大人民群眾已經(jīng)充分意識(shí)到此次疫情的嚴(yán)重性，自覺(jué)按照各級(jí)要求進(jìn)行自我防控,。疫情的發(fā)展,，封城措施的實(shí)施，也引發(fā)民眾個(gè)體的一些負(fù)性情緒如焦慮,、恐懼,、無(wú)助等；還在一定范圍導(dǎo)致了對(duì)特定人群的過(guò)度恐慌,、社會(huì)群體的心理距離加大,、親人好友之間的心理隔閡等社會(huì)不良心態(tài)。這些負(fù)面心理情緒對(duì)于防控疫情會(huì)帶來(lái)不利的影響,，也會(huì)影響到社會(huì)和諧穩(wěn)定和健康發(fā)展,。因此，需要客觀認(rèn)識(shí)和疏導(dǎo)當(dāng)前人們的不良情緒,，認(rèn)識(shí)和引導(dǎo)形成戰(zhàn)勝疫情所需要的理性平和,、積極樂(lè)觀的社會(huì)心態(tài)。

一,、傳播抗疫成果,，消除過(guò)分恐懼

當(dāng)前，各種有關(guān)疫情的信息鋪天蓋地,，各種信息中不斷變動(dòng)的感染和死亡人數(shù),，病毒、隔離,、“封城”等詞語(yǔ)不斷刺激人們的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué),，人們對(duì)于本次疫情和傳染的恐懼，成為一種普遍性的社會(huì)負(fù)性情緒,。很多人還會(huì)有一種恐懼下的無(wú)助無(wú)力感,。一部分人會(huì)在恐懼之下啟用防御機(jī)制。一是無(wú)意識(shí)過(guò)度恐慌,，過(guò)量關(guān)注各種信息,，容易信謠傳謠，草木皆兵,，“嚇”自己,；二是反向形成莫名其妙的“無(wú)所畏懼”或“膽大包天”,，并有可能給自己和他人添亂，給疫情防控帶來(lái)干擾,。

“恐懼”是人們對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生的強(qiáng)烈的害怕情緒,。恐懼心理出現(xiàn)時(shí),，明明知道沒(méi)必要那樣恐懼,，就是不能自我控制，嚴(yán)重時(shí)還伴有煩躁不安,、焦慮,、呼吸急促、頭昏,、惡心,、嘔吐，甚至休克等生理癥狀,。如果恐懼的事物或情境消失,，情緒就會(huì)恢復(fù)正常。