六、健康的心態(tài)增強(qiáng)個(gè)人免疫力和群體戰(zhàn)斗力

人的身心是一個(gè)整合系統(tǒng),，人的健康狀況受到生理因素與心理因素相互作用,、相互影響。在個(gè)體層面,，身體感染了病毒,，當(dāng)然需要對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。然而良好的心態(tài),，可以使自己的身體機(jī)能處于良好的工作狀態(tài),，促進(jìn)藥物發(fā)揮好作用。研究表明,，心理因素對(duì)人體的免疫功能起著非常重要的調(diào)節(jié)作用,。如果人長期處于焦慮、猜疑,、急躁,、憤怒、抑郁,、后悔等心理狀態(tài),，會(huì)減弱機(jī)體的免疫功能；如果心理壓力是短期的,，會(huì)抑制免疫力,；如果是強(qiáng)大的心理壓力和長期的心理負(fù)擔(dān)，可能會(huì)對(duì)免疫功能造成傷害。而積極樂觀的心理狀態(tài)如感激,、滿足,、愉悅、幸福等能夠促使體內(nèi)的內(nèi)啡肽與生長激素等上升,，從而能夠增強(qiáng)人的免疫力,，提高對(duì)疾病的抵抗力。

目前,，嚴(yán)峻疫情無疑會(huì)讓廣大人群產(chǎn)生一些焦慮,、害怕、自責(zé)等負(fù)性情緒,，隔離等措施也會(huì)讓人際交流方式受到影響,，預(yù)防和抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎，特別需要大家盡快調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),，把負(fù)性情緒降下來,，讓平和、理性,、樂觀,、感激等積極心態(tài)升上來，促進(jìn)自身免疫力增強(qiáng),，更好預(yù)防或治療病毒感染,。因此，健康心態(tài)是預(yù)防新型肺炎的“心理口罩”,，在戴口罩,、勤洗手的時(shí)候，也要戴好“心理口罩”,。

從社會(huì)心理層面來看,，應(yīng)對(duì)重大公共衛(wèi)生事件，積極的社會(huì)心態(tài)有助于齊心協(xié)力戰(zhàn)勝疫情,。人們對(duì)于戰(zhàn)勝疫情的信心發(fā)揮著非常大的作用,。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中，“信心比黃金更重要”,；在防控重大疫情中,，信心和藥物同樣重要！人與人之間相互關(guān)心,、鼓勵(lì),、肯定、幫助的心理氛圍,，整個(gè)社會(huì)傳遞出的溫暖,、友愛和信任,，眾志成城、同心同德的心理氣勢,，無疑是戰(zhàn)勝疫情的重要力量,。

《光明日?qǐng)?bào)》（2020年01月30日01版）