最近的天氣是越來越冷了，帝都的最低氣溫已經(jīng)接近0℃了,，馬上就要進入冬天的節(jié)奏了,。

一到冬天，很多小姐姐（當然也有各別小哥哥）就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,。

說起手腳冰涼,，妹子面臨的形勢比漢子嚴峻得多,。有的妹子甚至從現(xiàn)在一直到明年3、4月份手腳都一直是涼的,。

可能有人會說了,，“誰讓她們那么愛美，大冬天的還露著腿”（單押 x 1）,，但是有的人就算把自己裹成球了,，卻依然逃不出手涼腳涼的魔爪，這是為什么呢,？

先來說一說最普遍的解釋,。

各位都知道，我們時時刻刻都在散發(fā)熱量,。當我們散發(fā)的熱量大于獲得的熱量,，身體的溫度自然會下降。在這時,，我們的身體就要做出取舍，把熱量先緊著那些重要的器官用（比如大腦,、心臟,、肝臟等）。

這些重要器官分走大部分熱量后,，留給四肢,、手腳、臀部等的熱量就不多了,。四肢和臀部還好說,，畢竟有些脂肪，不會太冷,。但手腳就不一樣了,，沒有足夠的脂肪保護，自然就覺得冷了,。

接下來再說一些其他會導致手腳冰涼的原因,。

壓力大或焦慮

處于極大的壓力或焦慮之下也是導致手腳冷的的原因。身體對焦慮和壓力的其中一種反應就是產(chǎn)生腎上腺素并流向血管,。

當腎上腺素隨著血液循環(huán)就會導致外圍血管收縮,，減少血液流向身體外邊。這種應激反應會為身體儲存能量以及應對可能發(fā)生的身體損傷,。

當然現(xiàn)代社會,，出現(xiàn)危機的情況也不多，這個機制弊大于利,。所以,，年輕人還是要減少壓力啊,。

血液循環(huán)問題

血液循環(huán)問題是導致手腳冰冷的一個非常普遍的原因。

血液循環(huán)不好也有許多原因,。久坐不起就會減少腿部的血液循環(huán),，導致腳冷。