最近的天氣是越來越冷了,，帝都的最低氣溫已經(jīng)接近0℃了,，馬上就要進(jìn)入冬天的節(jié)奏了。

一到冬天,，很多小姐姐（當(dāng)然也有各別小哥哥）就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

說起手腳冰涼,，妹子面臨的形勢比漢子嚴(yán)峻得多,。有的妹子甚至從現(xiàn)在一直到明年3,、4月份手腳都一直是涼的,。

可能有人會(huì)說了，“誰讓她們那么愛美,，大冬天的還露著腿”（單押 x 1）,，但是有的人就算把自己裹成球了，卻依然逃不出手涼腳涼的魔爪，這是為什么呢,？

先來說一說最普遍的解釋。

各位都知道,，我們時(shí)時(shí)刻刻都在散發(fā)熱量。當(dāng)我們散發(fā)的熱量大于獲得的熱量,，身體的溫度自然會(huì)下降。在這時(shí),，我們的身體就要做出取舍，把熱量先緊著那些重要的器官用（比如大腦,、心臟、肝臟等）,。

這些重要器官分走大部分熱量后，留給四肢,、手腳、臀部等的熱量就不多了,。四肢和臀部還好說,，畢竟有些脂肪,，不會(huì)太冷。但手腳就不一樣了,，沒有足夠的脂肪保護(hù),，自然就覺得冷了,。

接下來再說一些其他會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼的原因,。

壓力大或焦慮

處于極大的壓力或焦慮之下也是導(dǎo)致手腳冷的的原因,。身體對(duì)焦慮和壓力的其中一種反應(yīng)就是產(chǎn)生腎上腺素并流向血管。

當(dāng)腎上腺素隨著血液循環(huán)就會(huì)導(dǎo)致外圍血管收縮,，減少血液流向身體外邊,。這種應(yīng)激反應(yīng)會(huì)為身體儲(chǔ)存能量以及應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的身體損傷。

當(dāng)然現(xiàn)代社會(huì),，出現(xiàn)危機(jī)的情況也不多,，這個(gè)機(jī)制弊大于利。所以,，年輕人還是要減少壓力啊,。

血液循環(huán)問題

血液循環(huán)問題是導(dǎo)致手腳冰冷的一個(gè)非常普遍的原因。

血液循環(huán)不好也有許多原因,。久坐不起就會(huì)減少腿部的血液循環(huán),，導(dǎo)致腳冷。