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高考倒計時10天 情緒調(diào)節(jié)“錦囊”送給正拼搏的你(3)

2025-05-28 08:09:56 來源：央視新聞客戶端 A+A-

3、飲食：高考能量加油站

合理飲食有助于考生保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)?？忌娘嬍硲?yīng)注重營養(yǎng)均衡，富含碳水化合物,、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的食物需要合理搭配,。避免油膩,、辛辣、過量咖啡因和過多鹽糖,，保持飲食清淡有利于消化吸收,。

寫在最后：高考只是青春的注腳

親愛的同學(xué)們，當(dāng)你們走進考場時,，請記得：那些為數(shù)學(xué)題反復(fù)的演算,，為作文素材記的筆記，為調(diào)整心態(tài)做的呼吸練習(xí)——所有這些努力早已讓你們成為更好的自己,。高考分?jǐn)?shù)或許會決定暫時的去向,，但這份敢于挑戰(zhàn)、善于調(diào)節(jié),、永不言棄的心理資本,，才是陪伴你們走得更遠的精神內(nèi)核。

愿你們在考場上合上筆蓋的瞬間,，有俠客收劍入鞘的驕傲,；愿你們回首這段時光時，能驕傲地說：那是我青春里最閃亮的戰(zhàn)役,！

(責(zé)任編輯：0342)

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