新華社上海12月20日電（記者仇逸）天氣寒冷，洗澡前后血壓變化大,，對40歲以上的一些中老年人群而言,，容易發(fā)生中風(fēng)等意外。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師孫青芳提醒，中老年人冬季要“正確洗澡”,，例如不要先洗頭后洗身體,，避免腦部出狀況,，正確的順序是先洗臉,、手腳,，然后沖身體，最后洗頭,，此外還要注意保暖等。

孫青芳說，冬季不少患者會在浴室或者洗手間暈倒,，因?yàn)槎鞠丛枨懊撘路臅r候,，光溜溜的身體一下子暴露在冷空氣中,，血管就會收縮，血壓會升高；進(jìn)入浴室開始洗澡后，體溫又快速上升,，這時候血壓又會更高,；等到身體習(xí)慣了水溫,，血壓就會開始降低,。血壓這樣忽高忽低,，非常容易引發(fā)中風(fēng),。

醫(yī)生建議中老年人洗澡前先喝一杯溫?zé)衢_水,，使腹腔溫暖,。此外,，要善用各種取暖設(shè)備,，例如洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間,；打開花灑，讓整間浴室有水蒸氣,，浴室溫度保持在25攝氏度為宜，然后用花灑沖脖子后方1分鐘,，保持體溫,，有助于穩(wěn)定血壓,。

此外,，醫(yī)生還提醒,，罹患腦內(nèi)動脈瘤常見于40到50歲中年人群,，患者在出血前的2至3周會出現(xiàn)劇烈頭痛，要高度警覺，因?yàn)檫@可能是動脈瘤破裂出血的前兆,，一定要及時就醫(yī)進(jìn)行診治,。