按照農(nóng)歷,，這天是周恩來(lái)45周歲的生日。當(dāng)天晚上,，就在救亡室，同志們悄悄地準(zhǔn)備了幾道再簡(jiǎn)單不過(guò)的菜和面條,，想以這樣的方式給他過(guò)壽,。遭遇“突然襲擊”，周恩來(lái)當(dāng)即嚴(yán)肅表示,，不需要以這種形式過(guò)生日,，“抗戰(zhàn)建國(guó)大業(yè)尚未成功，唯有加倍努力才是”,。大家伙馬上向他懇求說(shuō),，并不是真的要辦祝壽宴，不過(guò)想借機(jī)會(huì)讓伙房換換口味,。大家的盛情難卻,，在反復(fù)強(qiáng)調(diào)下不為例后，周恩來(lái)只吃一碗面條以示紀(jì)念,。在那個(gè)艱苦的年代,，那幾道簡(jiǎn)單的菜，最后成了同志們“打牙祭”的盛宴,。

也就在這天晚上,，周恩來(lái)在自己的辦公室，以一個(gè)共產(chǎn)黨人特有的襟懷,，寫(xiě)下了著名的《我的修養(yǎng)要?jiǎng)t》：

一,、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心,，寧精勿雜,，寧專勿多。

二,、努力工作,，要有計(jì)劃，有重點(diǎn),，有條理,。

三、習(xí)作合一,，要注意時(shí)間,、空間和條件，使之配合適當(dāng),，要注意檢討和整理,，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。

四、要與自己的,、他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng),。

五、適當(dāng)?shù)匕l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處,，具體地糾正自己的短處,。

六、永遠(yuǎn)不與群眾脫離,，向群眾學(xué)習(xí),，并幫助他們。過(guò)集體生活,，注意調(diào)研,，遵守紀(jì)律。

七,、健全自己身體,，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ),。

《我的修養(yǎng)要?jiǎng)t》共217個(gè)字,，分為7條，從學(xué)習(xí),、工作等各方面嚴(yán)格要求自己,。一代偉人嚴(yán)于律己的作風(fēng)，為人們樹(shù)立了一面鏡子,。

從會(huì)仙樓到環(huán)球金融中心

穿過(guò)一年到頭從不缺人氣的解放碑,，進(jìn)入環(huán)球金融中心（WFC）負(fù)一層，搭乘觀景臺(tái)專用電梯到70樓,，再轉(zhuǎn)延伸電梯上73樓,，隨著電梯門(mén)打開(kāi)，通透的玻璃幕墻外,，就是藍(lán)天白云,。這時(shí)，你的腳下,，是大半個(gè)重慶主城,，樓宇似森林，繁茂而旺盛,。解放碑在一眾高樓簇?fù)硐?，竟然顯得有些矮。