新華社北京１１月１３日電 題：聯(lián)合國糖尿病日：如何讓億萬家庭遠(yuǎn)離“甜蜜的煩惱”,？

新華社記者林苗苗,、屈婷、鮑曉菁,、溫競?cè)A

缺乏運動,、“三高”飲食,、吸煙、喝酒,、熬夜……隨著不健康生活方式的侵襲,，在世界范圍內(nèi)，糖尿病的發(fā)病率呈上升趨勢,，而我國更是全球發(fā)病人數(shù)最多的國家,。

如何讓億萬家庭遠(yuǎn)離“甜蜜的煩惱”？記者在“１１·１４”聯(lián)合國糖尿病日前夕調(diào)查發(fā)現(xiàn),，健康素養(yǎng)缺乏是當(dāng)前糖尿病防治面臨的難點,。防“糖”之路需要每個人增強(qiáng)健康意識，做好自己健康的“第一責(zé)任人”,。

　　不良生活方式帶來“甜蜜的煩惱”

三五好友相約夜宵,、一天不喝奶茶就難受……當(dāng)下流行的一些生活方式其實正侵蝕著我們的健康。根據(jù)中國疾控中心營養(yǎng)與健康所的數(shù)據(jù),，我國人均每日添加糖（主要為蔗糖）攝入量約３０ｇ,，食用油攝入量為４２．１ｇ，均高于世界衛(wèi)生組織和《中國居民膳食指南》推薦攝入量,。

“我國約１０個成年人中,，就有１名糖尿病患者?！敝腥A醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會主委,、南京鼓樓醫(yī)院內(nèi)分泌科主任朱大龍說，我國糖尿病前期的患病率高達(dá)５０．１％,，如不加以干預(yù),，這些人群將來也會加入“糖尿病大軍”。

“糖尿病患者增多,，不健康的生活方式是重要原因,。”北京清華長庚醫(yī)院內(nèi)分泌及代謝科主任,、主任醫(yī)師肖建中說,，糖尿病的“內(nèi)因”即遺傳因素，糖尿病患者的直系血親患上糖尿病的概率會高于一般人,；“外因”則是環(huán)境因素,，熱量過剩、活動量減少,、生活壓力大等都會增加患病風(fēng)險,。

健康中國行動指出，高鹽、高糖,、高脂等不健康飲食是引起肥胖,、心腦血管疾病、糖尿病及其他代謝性疾病和腫瘤的危險因素,。２０１６年全球疾病負(fù)擔(dān)研究結(jié)果顯示,，飲食因素導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占到１５．９％。