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專家提示：營養(yǎng)搭配好,，還要飲食習慣好(3)
杭州一所小學的學生們在制作餐食現(xiàn)場展示自己的勞動成果,。
此外,，如今兒童青少年的生活節(jié)奏越來越快，比如過多地參加課外興趣班等,，為適應興趣班時間，一些家長通常會讓孩子延遲或者提前用餐，導致孩子飲食不規(guī)律,。同時，快餐,、外賣也成為孩子和家長們的優(yōu)先選擇,，高熱、高鹽,、高糖的飲食使孩子們的健康隱患增加,。
湖南省人民醫(yī)院兒科醫(yī)生曾賽珍提醒家長們，務必幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,，特別是晚餐不宜讓孩子吃得過飽,，更不要盲目加餐。同時,，減少油炸,、燒烤等烹調方式，控制好油,、鹽,、糖的攝入量。
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