“天將降大任于斯人也,，

必先卸其QQ,，封其微博,，刪其微信，

去其貼吧,，斷其WiFi,，剪其網(wǎng)線……”

近日，市民陳先生在家長微信群中轉(zhuǎn)發(fā)了這條訊息,，群里家長瞬間找到共鳴,，紛紛對自家熊孩子“沉迷手機”大吐苦水，恨不能收其手機,、扔其電腦,、摔其iPad。

特別是今年上半年,，孩子們因疫情在家上網(wǎng)課,，由“手機”引發(fā)的家庭矛盾呈爆發(fā)之勢，嚴(yán)重的甚至危及生命,。

面對“手機”這柄雙刃劍

兒童青少年和家長該如何科學(xué)應(yīng)對,？

近日,，廈門日報記者采訪了廈門市仙岳醫(yī)院兒童青少年心理科副主任醫(yī)師吳為閣，他通過多年經(jīng)驗總結(jié)：

解決手機沉迷問題,，關(guān)鍵還要多位一體（學(xué)校,、家庭、醫(yī)院）進(jìn)行干預(yù)才有效,。

這三類人更易沉迷手機

13歲的男生小李,，父親抑郁癥發(fā)作，家人將全部精力投入照顧其父,，疏于關(guān)心小李,。小李感覺被冷落，心情沮喪,，便通過手機游戲釋放情緒,，游戲排名高歌猛進(jìn),，成績卻一落千丈。

老師發(fā)現(xiàn)問題后及時與家長溝通,，家長立即帶著小李多次到仙岳醫(yī)院接受家庭訪談,。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找出問題所在,，最后,，醫(yī)生為小李制定了一套行為管理計劃。按照計劃嚴(yán)格執(zhí)行3個月后,，小李的行為習(xí)慣慢慢改變,，不再迷戀手機。

圖片來源視覺中國

“像小李這種親子溝通出現(xiàn)問題

又適逢青春期的孩子，

沉迷手機的不在少數(shù),?！?/p>

吳為閣表示，相對而言,，

以下三種人群更容易“手機成癮”：

一是中小學(xué)生。

從小學(xué)三四年級到初中階段的學(xué)生,，都屬于這類群體,。他們之所以會致癮，有些是因為性格內(nèi)向,，孤獨感強,，不善表達(dá)，負(fù)面情緒不懂外泄,，最終只好向手機伸出“求救”之手,；有些人是因為心智發(fā)育尚未成熟，思考問題的方式比較簡單,，自控力弱,，無法自覺避開手機的誘惑。

二是高神經(jīng)質(zhì)人群,。

這類人的特點是敏感細(xì)膩,，過度揣摩別人的想法，非常在意別人的評價,，和現(xiàn)實生活中的社交相比,，更偏好網(wǎng)絡(luò)社交。

三是易沖動性人群,。

這類人容易沖動,，在識別自己情緒方面的能力較弱,，對自身行為的后果往往缺乏準(zhǔn)確預(yù)判。

看兩點可初步判斷“手機沉迷”