居家防疫期間，大多數(shù)人手機(jī)不離身,，時(shí)刻關(guān)注疫情防控最新進(jìn)展,。用電腦、用手機(jī)的時(shí)間變久,，此時(shí),，你是否感覺在看手機(jī)或者電腦屏幕時(shí)，眼前變得模糊,，而且無法看近,、看遠(yuǎn)地自由轉(zhuǎn)換，盯著屏幕看久了,，還會(huì)覺得雙眼刺痛,、干澀、流淚,、腫脹,，甚至出現(xiàn)頭痛，無法集中注意力——這些很有可能是視疲勞的癥狀,。

什么原因?qū)е乱暺冢?/strong>

中醫(yī)認(rèn)為,，“肝開竅于目”，唐代孫思邈撰著《千金要方·七竅門》：“其讀書,、搏弈等過度用目者,，名曰肝勞?！蹦渴芨窝甜B(yǎng)而能視,，用眼過度，勞瞻竭視,，暗耗精血,，則出現(xiàn)肝勞，目受血不足,，則出現(xiàn)視物模糊,、干澀疲勞等癥狀。

1.全身因素。在現(xiàn)代的快節(jié)奏生活中,，隨著人們學(xué)習(xí),、工作上的壓力增大，亞健康人群越來越多,，全身問題如神經(jīng)衰弱,、身體過勞等,，這是視疲勞常見的病因之一，此外,，甲亢,、高血壓、更年期,、睡眠不好等都容易出現(xiàn)視疲勞,。

2.飲食不均，營(yíng)養(yǎng)缺乏,。微量元素的攝入量不足也會(huì)引起視疲勞,。通過對(duì)視疲勞人群和正常人群血清微量元素對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn),，微量元素鈣,、鐵、鋅,、銅的含量與視疲勞相關(guān),。

3.過度用眼。隨著電子設(shè)備的研發(fā)和普及,，手機(jī)、電腦等伴在你左右,，形影不離,，導(dǎo)致現(xiàn)在用眼過度情況十分普遍。如近距離視物,、長(zhǎng)期伏案,、閱讀習(xí)慣不正確等，這些本身就會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)問題,。當(dāng)長(zhǎng)期近距離用眼時(shí),，為聚焦看清物體，眼睛會(huì)不斷變換焦點(diǎn),，睫狀肌長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài),，引起過度集合、調(diào)節(jié),，睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛,。