居家防疫期間,，大多數(shù)人手機(jī)不離身,，時刻關(guān)注疫情防控最新進(jìn)展。用電腦,、用手機(jī)的時間變久,，此時，你是否感覺在看手機(jī)或者電腦屏幕時,，眼前變得模糊,，而且無法看近、看遠(yuǎn)地自由轉(zhuǎn)換,，盯著屏幕看久了,，還會覺得雙眼刺痛、干澀,、流淚,、腫脹，甚至出現(xiàn)頭痛,，無法集中注意力——這些很有可能是視疲勞的癥狀。

什么原因?qū)е乱暺冢?/strong>

中醫(yī)認(rèn)為,，“肝開竅于目”,，唐代孫思邈撰著《千金要方·七竅門》：“其讀書、搏弈等過度用目者,，名曰肝勞,?！蹦渴芨窝甜B(yǎng)而能視，用眼過度,，勞瞻竭視,，暗耗精血，則出現(xiàn)肝勞,，目受血不足,，則出現(xiàn)視物模糊、干澀疲勞等癥狀,。

1.全身因素,。在現(xiàn)代的快節(jié)奏生活中,，隨著人們學(xué)習(xí)、工作上的壓力增大,，亞健康人群越來越多,，全身問題如神經(jīng)衰弱、身體過勞等,，這是視疲勞常見的病因之一,，此外，甲亢,、高血壓,、更年期、睡眠不好等都容易出現(xiàn)視疲勞,。

2.飲食不均,，營養(yǎng)缺乏。微量元素的攝入量不足也會引起視疲勞,。通過對視疲勞人群和正常人群血清微量元素對比分析,，發(fā)現(xiàn)，微量元素鈣,、鐵,、鋅、銅的含量與視疲勞相關(guān),。

3.過度用眼,。隨著電子設(shè)備的研發(fā)和普及，手機(jī),、電腦等伴在你左右,，形影不離，導(dǎo)致現(xiàn)在用眼過度情況十分普遍,。如近距離視物,、長期伏案,、閱讀習(xí)慣不正確等，這些本身就會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)問題,。當(dāng)長期近距離用眼時,，為聚焦看清物體，眼睛會不斷變換焦點(diǎn),，睫狀肌長期處于收縮狀態(tài),，引起過度集合、調(diào)節(jié),，睫狀肌的疲憊會導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛,。