居家防疫期間,，大多數(shù)人手機(jī)不離身,，時(shí)刻關(guān)注疫情防控最新進(jìn)展,。用電腦,、用手機(jī)的時(shí)間變久,，此時(shí)，你是否感覺(jué)在看手機(jī)或者電腦屏幕時(shí),，眼前變得模糊,，而且無(wú)法看近、看遠(yuǎn)地自由轉(zhuǎn)換,，盯著屏幕看久了,，還會(huì)覺(jué)得雙眼刺痛,、干澀、流淚,、腫脹,，甚至出現(xiàn)頭痛，無(wú)法集中注意力——這些很有可能是視疲勞的癥狀,。

什么原因?qū)е乱暺冢?/strong>

中醫(yī)認(rèn)為,，“肝開(kāi)竅于目”，唐代孫思邈撰著《千金要方·七竅門(mén)》：“其讀書(shū),、搏弈等過(guò)度用目者,，名曰肝勞?！蹦渴芨窝甜B(yǎng)而能視,，用眼過(guò)度，勞瞻竭視,，暗耗精血,，則出現(xiàn)肝勞，目受血不足,，則出現(xiàn)視物模糊,、干澀疲勞等癥狀。

1.全身因素。在現(xiàn)代的快節(jié)奏生活中,，隨著人們學(xué)習(xí),、工作上的壓力增大，亞健康人群越來(lái)越多,，全身問(wèn)題如神經(jīng)衰弱,、身體過(guò)勞等，這是視疲勞常見(jiàn)的病因之一,，此外,，甲亢、高血壓,、更年期,、睡眠不好等都容易出現(xiàn)視疲勞。

2.飲食不均,，營(yíng)養(yǎng)缺乏,。微量元素的攝入量不足也會(huì)引起視疲勞。通過(guò)對(duì)視疲勞人群和正常人群血清微量元素對(duì)比分析,，發(fā)現(xiàn),，微量元素鈣,、鐵、鋅,、銅的含量與視疲勞相關(guān),。

3.過(guò)度用眼。隨著電子設(shè)備的研發(fā)和普及,，手機(jī),、電腦等伴在你左右，形影不離,，導(dǎo)致現(xiàn)在用眼過(guò)度情況十分普遍,。如近距離視物、長(zhǎng)期伏案,、閱讀習(xí)慣不正確等,，這些本身就會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)長(zhǎng)期近距離用眼時(shí),，為聚焦看清物體,，眼睛會(huì)不斷變換焦點(diǎn)，睫狀肌長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài),，引起過(guò)度集合,、調(diào)節(jié)，睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛,。