美國(guó)州立舊金山大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示，過(guò)度使用智能手機(jī)可能增加孤獨(dú),、抑郁和焦慮感，效果類似于阿片成癮等其他藥物濫用,。

研究人員調(diào)查135名大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)使用手機(jī)最多的學(xué)生自我報(bào)告孤獨(dú)、抑郁和焦慮感最強(qiáng)。研究人員在由最新一期《神經(jīng)調(diào)節(jié)》雜志刊載的論文中寫道,，孤獨(dú)的部分原因在于面對(duì)面互動(dòng)和身體語(yǔ)言使用減少。

研究人員發(fā)現(xiàn),，這群使用手機(jī)最多的學(xué)生,，學(xué)習(xí),、上課或者就餐時(shí)通常一心多用,，使得身體和大腦缺少時(shí)間放松與恢復(fù)，長(zhǎng)此以往容易出問(wèn)題,。

研究人員認(rèn)為,，過(guò)度使用智能手機(jī)等電子產(chǎn)品甚至上癮并非消費(fèi)者的錯(cuò)，而是技術(shù)產(chǎn)業(yè)逐利的過(guò),，追逐“更多眼球,、更多點(diǎn)擊、更多金錢”,。不過(guò),，既然人們能訓(xùn)練自己少吃糖，也能訓(xùn)練自己少用手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品,。研究人員建議，關(guān)掉新消息提醒和各種推送,，只在特定時(shí)間查看電子郵件和手機(jī)信息,，確定無(wú)干擾時(shí)間段以專注重要任務(wù)。

參與調(diào)查的學(xué)生哈里·麥克肯德?tīng)柊肽昵瓣P(guān)閉所有社交媒體帳戶,，希望加強(qiáng)面對(duì)面交流,。另一名學(xué)生外出跑步時(shí)不再用耳機(jī)，和朋友聚會(huì)時(shí)，約定誰(shuí)先看手機(jī)誰(shuí)買飲料,。他說(shuō)：“我們必須創(chuàng)造性地用一種不同的方式來(lái)使用技術(shù)產(chǎn)品,，用我們需要的技能，但不讓它取代真實(shí)生活體驗(yàn),?！保S敏）【新華社微特稿】