人到中年以后就難免會手麻,，偶爾手麻癥狀輕者大部分人不會重視的，以為休息下就會好,，這種想法是錯誤的,，經(jīng)常性手麻，就要小心身體是否患上了這5種疾病,，下面就來了解一下吧!

一,、頸椎病引起的手麻

頸椎病的癥狀表現(xiàn)多種多樣，手指發(fā)麻是其中之一,，做頸椎X線片可以幫助診斷,。治療頸椎病除可以采用理療、牽引和應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外,，平時可做一些緩慢活動頸部的保健操;睡眠時枕頭高矮要適宜,，一般以7~9厘米高為宜，軟硬也要適中,，睡姿要正確,，以避免局部血管和神經(jīng)組織受壓。

二,、糖尿病也會引起手麻

糖尿病會產(chǎn)生多種并發(fā)癥,，糖尿病性神經(jīng)病變就是其中之一，如果發(fā)生周圍神經(jīng)病變,，就會有四肢麻木感和感覺異常等癥狀,。一旦患有糖尿病，要進行正規(guī)合理的治療,，把血糖控制到正常范圍,，并注意補充維生素B1、維生素B6,、維生素C等,。

三,、一過性腦缺血

這也是手指發(fā)麻的常見原因,，好發(fā)于老年人，尤其是一側(cè)肢體發(fā)麻時要考慮這個病,。一般起病突然,，持續(xù)時間較短，常常伴有肢體無力,、頭暈,、頭痛等其他癥狀。一過性腦缺血的原因和發(fā)病機制多為腦動脈壁微栓子脫落,、腦動脈狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)血壓下降,，以及腦血管痙攣等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診,，全面篩查腦血管病的危險因素,，如高血壓、高血脂,、高血糖、心房纖顫等,，并給予積極的預(yù)防和治療,。

四、慢性酒精中毒可引起手麻

對于一些經(jīng)常喝酒的人來說,，如果出現(xiàn)手掌發(fā)麻,，就預(yù)示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進行及時干預(yù),，就可導(dǎo)致機體各系統(tǒng)功能障礙,，甚至不可逆轉(zhuǎn)的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍,、酒精中毒性心肌炎,、脂肪肝或肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性或腦萎縮,。

五、頸椎引起的手麻

這是引起手指發(fā)麻的最常見疾病,，也是中老年人好發(fā)的疾病之一,，近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動,、頸部姿勢異常,，尤其是電腦、手機使用時間過長,，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變,，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時,，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻,。除了末梢神經(jīng)感覺異常以外，還伴隨其他癥狀,，如頸肩部肌肉酸痛,，上肢有放射痛或活動障礙等。通過拍攝頸椎正側(cè)位X光片有助于確診此類疾病,。

如何讓自己變年輕?

1,、吃早餐──可以年輕1.1歲。

主要是補充纖維與水果,，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi),。

2、養(yǎng)狗──可以年輕1歲,。

強迫運動,，因為要帶動物出門便便。

3,、擁有好的性生活──年輕1.6歲,。

優(yōu)質(zhì)的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定,。

4,、舉重──年輕1.7歲。

一個禮拜2次,，每次20分鐘,，可強化骨骼、提高士氣,，還可以苗條身材,。

5,、每日小飲一次──年輕1.9歲,。

小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅,、白酒皆可)及雞尾酒,，有助心臟功能健康，但要小心,。每日飲用量僅一小杯,，別飲過量,，否則反而造成心臟血管負擔。

6、交朋友──年輕2歲,。

交游圈廣，人際脈絡(luò)就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。

7,、大笑──1.7歲。

常常開懷大笑,，可以降低情緒焦慮,，心情輕松，反應(yīng)在臉上或心里自然就年輕許多,。

8,、上課──2.5歲,。

學習新的課目，可讓人的心里回復(fù)年輕歲月記憶,，進而反映在外表的也是年輕的感覺,。

9、每天快步半小時──年輕3歲,。

這是一項不錯的健身運動,。

10、充足睡眠──年輕3歲,。

應(yīng)有規(guī)律且維持好品質(zhì),，最好一天能睡7小時，優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體自然產(chǎn)生更多的成長荷爾蒙,，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份,。