趙秀賢安眠藥自殺

原標題：趙秀賢安眠藥自殺,，被警方救回性命，曾獲韓國環(huán)球小姐大賽第三名

據(jù)韓國媒體報道,，韓國女藝人趙秀賢昨晚在自己家中試圖服用安眠藥自殺,，所幸被及時趕到現(xiàn)場的警方救回了性命。

據(jù)悉,，趙秀賢昨晚在給弟弟發(fā)去了暗示自殺的短信后就服下了大量安眠藥,，警方在接到報案后趕到趙秀賢的家中將其送往醫(yī)院進行搶救，因送醫(yī)及時趙秀賢目前已經(jīng)沒有大礙,。

1982年出生的趙秀賢曾在韓國環(huán)球小姐大賽獲得第三名,，曾出演《薔花紅蓮》，《夜叉》等影視作品,。

趙秀賢安眠藥自殺

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有太多的負面情緒怎么辦,？5個好方法幫你來排解！

現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,，當遇見不順心的事情或者人時會讓人們有負面情緒,，太多負面情緒積累會影響睡眠質量，降低工作效率,，讓人們處于抑郁狀態(tài),，脾氣暴躁、會因為小事而哭泣,，甚至自暴自棄等,，要選擇合適方式來排解。

有太多的負面情緒怎么辦,？

1,、找出其源頭

不管是什么樣的事情都會有原因，負面情緒也是如此,。當出現(xiàn)負面情緒的時候,，應該讓自己冷靜下來，好好的想一想到底是什么原因讓自己出現(xiàn)了負面情緒,，是因為衣服問題還是睡眠不足,，還是過于在意別人對自己的評價等，要及時找出導致負面情緒的源頭,，控制好情緒,，全面的認識自己的優(yōu)點和弱點。

2,、換個環(huán)境

若是負面的情緒一直擺脫不了的話,，不妨嘗試著換一換環(huán)境,。比如在公司里心煩的話，可以請假去外出旅游,，多擁抱大自然來吸收空氣里面的負離子,，讓大腦和身心得到充足的氧氣和血液。如果工作不允許的話,，每天飯后可以散步1個小時來調節(jié)情緒,，同時也提高了工作效率。

3,、要調整好自己的思維方式

大部分的負面情緒和自己思維方式關系是非常密切的,，每個人都希望自己所期待的事情能夠做好，但是難免會因為外界的影響而出現(xiàn)矛盾,。每一件事情都有兩面性,，只要運用在生活中多進行練習即可，努力的做好生活中的每一件事情,，就能夠讓自己充滿自信心,。

4、多和朋友進行傾訴

不妨找親人或者可靠的朋友來傾訴,，釋放自己的負面情緒。要和積極樂觀的人交朋友,，這樣能夠帶來積極的力量,。平時應該多聽聽音樂或者書籍、培養(yǎng)興趣愛好來豐富精神世界,，讓思緒得到放松,。

5、保持運動,，深呼吸或者冥想

保持規(guī)律的運動,，每天抽出30分鐘冥想或者深呼吸都能夠釋放壓力，及時消除負面的情緒,。通過運動能夠讓緊張的情緒得到釋放,，發(fā)泄出負面情緒。冥想能夠讓人們變得更加平靜,。深呼吸的時候能夠讓身心得到放松,，消除了緊張感。

在我們日常生活中難免會遇到不順心的事情,，要積極的面對一切,，寬廣的心懷來接納一切，多和積極樂觀的人去做朋友,。找到引起負面情緒的事情或者東西之后,，應該學會克服,。