多多注意身體給自己的反饋,，當(dāng)身體出現(xiàn)一些警報，如頭昏腦漲,、白天有眩暈,、心慌,、胸悶、心神不定等明顯不適的癥狀時,，及時休息,，不要再熬夜了。

網(wǎng)友@卡卡Prancil微博全文如下：

失聯(lián)整整9天,，沒有什么別的原因。

9月2號,，上周六下午1點,，我突發(fā)腦出血住院了。

沒有任何預(yù)兆,，沒有任何劇烈碰撞,。

整理了一下大概經(jīng)過：

9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家，玩完手機一點半睡覺,，9月2號中午被樓上的噪音吵醒,，心煩意亂猛的一起床。那一瞬間，我感覺我的脖子劇烈的疼痛,。因為一直有點頸椎病,，我以為是頸椎不好，結(jié)果不到三秒鐘,，我的后腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛,，伴隨而來的是后腦內(nèi)部一陣暖意。但是那個時候痛感不是很明顯,，但是我突然看到身上開始出冷汗,，一層一層的出，短短幾秒,，手臂上的汗竟然滴在地板上,。我當(dāng)時心里就想，完了,！肯定腦內(nèi)出問題了,。

我第一時間給住在附近的同事打電話，開口說話發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變得哆哆嗦嗦了,，話不成章,。同事告訴我他在外面，沒辦法第一時間過來,。

第二時間給我最好的朋友A打電話,，因為話不成章，朋友以為我是腸胃炎犯了,，讓我和住的比較近的朋友B先聯(lián)系,。朋友B接到了我的電話，她說如果你覺得非常不舒服,，趕緊打120,，因為趕過去還需要半個小時。

現(xiàn)在想想真是萬幸,，腦內(nèi)淤血沒有遮擋我的視神經(jīng),，我掛完朋友B的電話，立即撥打了120,。出乎我的意料,，120接電話很快，我什么廢話都沒說,，對面也很耐心,，當(dāng)時我的體力僅僅足夠我說出地址，哆哆嗦嗦說完地址,，大約10分鐘的時間120來了,。

在這10分鐘里,，我竟然穩(wěn)定心智，把我所有的醫(yī)?？?，身份證，銀行卡,，還有手機充電器,，充電寶一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里，然后穩(wěn)定了一下,，我去吧胸貼穿上,，換上了一件上衣，把汗?jié)竦膿Q掉,。

所幸醫(yī)院離我家并不遠,。但是我的印象非常深刻，被送到急救室,，護士過來問了一句你一個人嗎,？你的家人呢？我說我的家人和朋友正在趕來的路上,，目前一個人,。護士說那怎么能行，誰幫你掛號買病歷??？那這樣吧，你先拿個嘔吐袋在這里休息一下吧,。然后我就被放在旁邊默默等著,。這個時候120的醫(yī)生在我耳邊問我，總共103元,，你是付現(xiàn)還是支付寶,。我說我沒有錢……然后他就把他的收款二維碼遞給我，我哆哆嗦嗦拿起手機支付,。然后我就被徹底留在了角落,。

之后斷斷續(xù)續(xù)吐了幾次，可能是旁邊的兩個實習(xí)生看不下去了（非常感謝這兩位小哥）,，他們過來說：“你把你的醫(yī)?？ńo我們吧，我們?nèi)湍銙焯栒裔t(yī)生,，你這個癥狀太危險了，很像是腦出血,！你的醫(yī)保有密碼嗎,？”那個時候的我已經(jīng)說不出話了,，他們找來了筆和紙，我把密碼寫給他他們幫我處理了,。直到我的友人B趕到,，我就完全放空自己了……

然后迷迷糊糊中，我感覺我爸媽來了,，我朋友們來了,，我被送進ct，我被送到住院部…我整個人意識清醒過來應(yīng)該是第二天,。

友人A和B后來和我說,，ct掃描結(jié)果顯示我腦內(nèi)多處出血，醫(yī)生猜測是腦動脈瘤破裂,，直接下了病危通知書,。我爸媽直接嚇愣了，我朋友們嚇飛了,，我姑媽直接連夜飛機從上海趕過來…

打了止血藥后,，醫(yī)生又安排了更細(xì)致的cta檢查。圖像顯示我的主血管沒有出血,，是多處毛細(xì)血管出血,。算是不幸中的萬幸。

接下來就是可怕的絕對臥床治療以及禁食,。每6個小時打一組藥,，每天打20多瓶藥，止血,、吸收水腫,、沖腦、,。我天生血管比較細(xì),，流質(zhì)針管打了沒兩天就腫了，現(xiàn)在兩只手總共打了八針,，沒位置打了只能打手臂,。因為顱壓高，吃什么都會引起嘔吐,，吐到黃膽水都出來,。然后還有不定期間歇性的頭疼，這個疼可不是什么簡單頭疼,，顱壓高引起的,，腦內(nèi)有水腫，感覺頭隨時要炸開,。我嘴里現(xiàn)在還有兩個傷口,，是夜晚頭疼自己無意識咬的,。

今天是第九天，我整個人終于真正意義上清醒了,，把事情整理了一遍,。

所以提醒大家：

1.一定要規(guī)律作息，朝六晚十,。我長期熬夜到1點多才睡,，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床,，只吃兩頓飯,，晚上2、3點多才睡覺,。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體里,，你永遠都不知道什么時候會爆發(fā)。

2.調(diào)節(jié)工作/學(xué)習(xí)壓力,?？赡芤驗樵诠ぷ魃显絹碓浇o力，收入越來越高,，所以越來越忙,。我想到的也只是盡力去做好，晚上加班到10點,，第二天8點又單位,，終于把身體給拖垮了。大家一定要權(quán)衡,，量力而行,。

3.一定要多多運動，不能老是躺著,。醫(yī)生說我的血管太脆弱了,，沒有彈性，長期缺乏運動,。無論是怎么樣的運動,，都能鍛煉身體，一定要動起來,，光睡覺是不管用的,。

可是具體出血原因還是沒找到，今天下午預(yù)約了造影檢查,，屬于創(chuàng)傷性檢查……希望能順利找到原因吧,！祝我好運！經(jīng)歷此劫,，現(xiàn)在整個人心如止水,。也希望大家都能好好保重身體,！都要重視起來！

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