（原標(biāo)題：網(wǎng)友發(fā)長文自曝腦出血經(jīng)歷,，醫(yī)生下病危通知書,，真的不要再熬夜了！）

今天下午,，微博網(wǎng)友@卡卡Prancil在微博分享了自己因為作息不規(guī)律,、工作壓力太大等原因突發(fā)腦出血的可怕經(jīng)歷：腦部出血加之缺少運動血管脆弱，送醫(yī)后直接下了病危通知書,。

該網(wǎng)友稱自己“長期熬夜到1點多才睡,，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床,，只吃兩頓飯,，晚上2、3點多才睡覺,?！?/p>

以下是網(wǎng)友原文（部分有刪減）

9月2號，上周六下午1點,，我突發(fā)腦出血住院了,。

沒有任何預(yù)兆，沒有任何劇烈碰撞,。

整理了一下大概經(jīng)過：

9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家,，玩完手機一點半睡覺，9月2號中午被樓上的噪音吵醒,，心煩意亂猛地一起床,。那一瞬間，我感覺我的脖子劇烈地疼痛,，原以為是頸椎不好,，結(jié)果不到三秒鐘，我的后腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛,，伴隨而來的是后腦內(nèi)部一陣暖意,。那個時候痛感不是很明顯，但是我突然看到身上開始出冷汗,，一層一層的出,，短短幾秒，手臂上的汗竟然滴在地板上,。我當(dāng)時心里就想,，完了！肯定腦內(nèi)出問題了,。

我第一時間給住在附近的同事打電話,，開口說話發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變得哆哆嗦嗦了，話不成章,。同事告訴我他在外面,，沒辦法第一時間過來。

第二時間給我最好的朋友A打電話,，朋友以為我是腸胃炎犯了,，讓我和住的比較近的朋友B先聯(lián)系,。朋友B接到了我的電話，她說如果你覺得非常不舒服,，趕緊打120,，因為趕過去還需要半個小時。

現(xiàn)在想想真是萬幸,，腦內(nèi)淤血沒有遮擋我的視神經(jīng),，我掛完朋友B的電話，立即撥打了120,。我什么廢話都沒說,，對面也很耐心，當(dāng)時我的體力僅僅足夠我說出地址,，大約10分鐘后120來了,。

在這10分鐘里，我竟然穩(wěn)定心智,，把的醫(yī)?？ǎ矸葑C,，銀行卡,，還有手機充電器，充電寶一切可能需要用到的工具都整理在小包包里,，然后換了一件上衣,。

所幸醫(yī)院離我家并不遠(yuǎn)。被送到急救室,，護(hù)士過來問了一句你一個人嗎,？你的家人呢？我說我的家人和朋友正在趕來的路上,，接下來兩個實習(xí)生幫我掛號,、找醫(yī)生。直到友人B趕到,，我才完全放空自己了……

然后迷迷糊糊中,，我感覺爸媽來了，朋友們來了,，我被送進(jìn)ct,，我被送到住院部…我整個人意識清醒過來應(yīng)該是第二天。

友人A和B后來和我說,，ct掃描結(jié)果顯示我腦內(nèi)多處出血,，醫(yī)生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書。我爸媽直接嚇愣了,，我朋友們嚇飛了，我姑媽直接連夜飛機從上海趕過來…

打了止血藥后,，醫(yī)生又安排了更細(xì)致的cta檢查,。圖像顯示我的主血管沒有出血，是多處毛細(xì)血管出血,。算是不幸中的萬幸,。

接下來就是絕對臥床治療以及禁食。每6個小時打一組藥,，每天打20多瓶藥,，止血、吸收水腫,、沖腦,。我天生血管比較細(xì)，流質(zhì)針管打了沒兩天就腫了,，現(xiàn)在兩只手總共打了八針,，沒位置打了只能打手臂。因為顱壓高,，吃什么都會嘔吐,，吐到黃膽水都出來。然后還有不定期間歇性的頭疼,，這個疼可不是什么簡單頭疼,，顱壓高引起的，腦內(nèi)有水腫,，感覺頭隨時要炸開,。我嘴里現(xiàn)在還有兩個傷口，是夜晚頭疼自己無意識咬的,。

今天是第九天,，我整個人終于真正意義上清醒了，把事情整理了一遍,。

提醒大家：

1.一定要規(guī)律作息,，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡,，第二天又早早起來工作,。周末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯,，晚上2,、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體里,，你永遠(yuǎn)都不知道什么時候會爆發(fā),。

2.調(diào)節(jié)工作/學(xué)習(xí)壓力,。可能因為在工作上越來越給力,，收入越來越高,，所以越來越忙。我想到的也只是盡力去做好,，晚上加班到10點,，第二天8點又單位，終于把身體給拖垮了,。大家一定要權(quán)衡,，量力而行。

3.一定要多多運動,，不能老是躺著,。醫(yī)生說我的血管太脆弱了，沒有彈性,，長期缺乏運動,。無論是怎么樣的運動，都能鍛煉身體,，一定要動起來,，光睡覺是不管用的。

一開始懷疑是血管先天有畸形,，所以容易出血,，主治教授看完片子后和我說我的血管一切正常,，所以主要的原因就是之前我說的那三個了。

經(jīng)歷此劫，現(xiàn)在整個人心如止水,。也希望大家都能好好保重身體,！都要重視起來,！

熬夜,、作息不規(guī)律、缺乏運動……網(wǎng)友讀后紛紛大呼“背脊發(fā)涼”

相關(guān)報道:

• 31歲女白領(lǐng)黑白顛倒熬夜加班 內(nèi)分泌紊亂長出胡子

• 大二女生經(jīng)常熬夜聊微信致“暴盲” 右眼只剩光感

• 別再熬夜了,，生命真的不會和你開玩笑

• 13歲男孩熬夜打游戲 一年長高不到1厘米

• 68歲老人熬夜追反腐大劇 入戲太深導(dǎo)致結(jié)石發(fā)作