2017年5月28日，長沙24歲的藝術培訓機構美術老師小劉，晚上熬夜玩手機到凌晨4點后無法正常坐起,，后經(jīng)醫(yī)生診斷，他患上了急性腦梗死……

這樣的例子還有很多……然而,，很多人在感嘆的同時,，總能找到這樣那樣的熬夜的理由：工作、看劇,、游戲……還有許多人抱著僥幸心理：我還年輕,，我身體很好……

《2016中國睡眠指數(shù)》顯示，23%以上國人長期深陷熬夜之中,，無法自拔……

人體入睡后,，不同器官也會進入“睡眠模式”，調整自身節(jié)奏,；當人熬夜時,，器官就被剝奪了休息的權利，你的心臟,、腎臟,、大腦、消化系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、肌肉都要受到傷害。長此以往,，疾病不請自來,。

來看一張恐怖的對比圖！據(jù)《每日郵報》報道,，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗,，連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照（如下圖）。

一張照片不夠震撼,？下面這組圖,，是長期缺乏睡眠對人的外貌產(chǎn)生的影響,。看完你還打算繼續(xù)熬夜嗎,？

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