“熬夜對(duì)身體不好,，所以我建議你通宵?！边@種用以調(diào)侃“修仙黨”的話(huà)經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò)上看到。在現(xiàn)代社會(huì),，“今晚不熬夜”和“今天就減肥”一樣,，成了大家常掛在嘴邊的謊言。

但9月11日,，網(wǎng)友@卡卡Prancil在微博上分享了自己突發(fā)腦出血的可怕經(jīng)歷,，用自己的親身經(jīng)歷告訴網(wǎng)友們過(guò)度熬夜的后果有多嚴(yán)重。

@卡卡Prancil說(shuō),，9月2日中午,，她在起床的一瞬間感覺(jué)到脖子劇烈疼痛，本以為是頸椎病,，但馬上她的后腦突然間像針扎一樣陣痛,，伴隨而來(lái)的是后腦內(nèi)部的一陣暖意。接著她就開(kāi)始出冷汗,，短短幾秒冷汗已經(jīng)多得可以滴在地板上,。

打了急救電話(huà)后很快被送到了醫(yī)院，到醫(yī)院之后話(huà)已經(jīng)說(shuō)不出來(lái)了,，只能靠寫(xiě)字告訴別人她的醫(yī)?？艽a。之后她被送進(jìn)ct,，然后轉(zhuǎn)至住院部,，在此期間她的意識(shí)都已經(jīng)不是很清晰了。

等她清醒后才知道,，她的CT掃描結(jié)果顯示她腦內(nèi)多處出血,，醫(yī)生猜是腦動(dòng)脈瘤破裂，直接下了病危通知書(shū),。

現(xiàn)在她每天都在進(jìn)行臥床治療及禁食,，每6小時(shí)打一組藥,，每天要打20多瓶藥來(lái)止血、吸水腫和沖腦,。

因?yàn)轱B壓高，吃什么都會(huì)吐,，還會(huì)劇烈頭疼,。

@卡卡Prancil還告誡網(wǎng)友說(shuō)，一定要規(guī)律作息,，不要熬夜,、要多運(yùn)動(dòng)。她自己習(xí)慣熬夜到一兩點(diǎn)才睡,，周末作息十分不規(guī)律,，加上工作又忙，缺乏運(yùn)動(dòng),，導(dǎo)致血管非常脆弱,，沒(méi)有彈性。

這條微博迅速火了起來(lái),，到目前為止已經(jīng)有18萬(wàn)轉(zhuǎn)發(fā),，14萬(wàn)的評(píng)論量。

有網(wǎng)友也分享了自己身邊類(lèi)似的經(jīng)歷：

還有許多“熬夜成癮”的網(wǎng)友也紛紛表示十分后怕,，因?yàn)樽约阂灿羞^(guò)這樣的感覺(jué)：

這位博主并不是第一個(gè)以自己的經(jīng)歷來(lái)述說(shuō)熬夜危害的人,。

其實(shí)每隔一陣子，都會(huì)有類(lèi)似的微博出現(xiàn),。許多因?yàn)榘舅帗p害了身體的網(wǎng)友出來(lái)勸大家不要再熬夜了,。

而那些因?yàn)榘疽购推阝赖男侣勔矓?shù)不勝數(shù)。最近就有好幾起連續(xù)加班而猝死的案例,。

其實(shí)大家也都知道熬夜不好,，不然“熬夜的危害”也不會(huì)長(zhǎng)期在搜索榜上名列前茅，網(wǎng)友們也不會(huì)對(duì)這個(gè)經(jīng)歷有這么大的反應(yīng),。

熬夜的危害也的確是很多的：

（圖自維基百科）

還有網(wǎng)友也做了一些科普：

之后@卡卡Prancil又發(fā)了微博說(shuō)現(xiàn)在狀態(tài)穩(wěn)定,，一切順利。還說(shuō)做完檢查出來(lái)并不是血管先天畸形,，那么原因就只有之前說(shuō)的那幾個(gè)了,，即熬夜、工作壓力和缺乏運(yùn)動(dòng),。

不管怎么說(shuō),，最后沒(méi)有大礙就是一件好事。但各位還在時(shí)不時(shí)修仙的網(wǎng)友們真的要注意了,，身體更重要,。

多多注意身體給自己的反饋,，當(dāng)身體出現(xiàn)一些警報(bào)，如頭昏腦漲,、白天有眩暈,、心慌、胸悶,、心神不定等明顯不適的癥狀時(shí),，及時(shí)休息，不要再熬夜了,。

網(wǎng)友@卡卡Prancil微博全文如下：

失聯(lián)整整9天,，沒(méi)有什么別的原因。

9月2號(hào),，上周六下午1點(diǎn),，我突發(fā)腦出血住院了。

沒(méi)有任何預(yù)兆,，沒(méi)有任何劇烈碰撞,。

整理了一下大概經(jīng)過(guò)：

9月1號(hào)晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家，玩完手機(jī)一點(diǎn)半睡覺(jué),，9月2號(hào)中午被樓上的噪音吵醒,，心煩意亂猛的一起床。那一瞬間,，我感覺(jué)我的脖子劇烈的疼痛,。因?yàn)橐恢庇悬c(diǎn)頸椎病，我以為是頸椎不好,，結(jié)果不到三秒鐘,，我的后腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛，伴隨而來(lái)的是后腦內(nèi)部一陣暖意,。但是那個(gè)時(shí)候痛感不是很明顯,，但是我突然看到身上開(kāi)始出冷汗，一層一層的出,，短短幾秒,，手臂上的汗竟然滴在地板上。我當(dāng)時(shí)心里就想,，完了,！肯定腦內(nèi)出問(wèn)題了。

我第一時(shí)間給住在附近的同事打電話(huà),，開(kāi)口說(shuō)話(huà)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變得哆哆嗦嗦了,，話(huà)不成章。同事告訴我他在外面，沒(méi)辦法第一時(shí)間過(guò)來(lái),。

第二時(shí)間給我最好的朋友A打電話(huà),，因?yàn)樵?huà)不成章，朋友以為我是腸胃炎犯了,，讓我和住的比較近的朋友B先聯(lián)系,。朋友B接到了我的電話(huà)，她說(shuō)如果你覺(jué)得非常不舒服,，趕緊打120,，因?yàn)橼s過(guò)去還需要半個(gè)小時(shí)。

現(xiàn)在想想真是萬(wàn)幸,，腦內(nèi)淤血沒(méi)有遮擋我的視神經(jīng),，我掛完朋友B的電話(huà),，立即撥打了120,。出乎我的意料，120接電話(huà)很快,，我什么廢話(huà)都沒(méi)說(shuō),，對(duì)面也很耐心，當(dāng)時(shí)我的體力僅僅足夠我說(shuō)出地址,，哆哆嗦嗦說(shuō)完地址,，大約10分鐘的時(shí)間120來(lái)了。

在這10分鐘里,，我竟然穩(wěn)定心智,，把我所有的醫(yī)保卡,，身份證,，銀行卡，還有手機(jī)充電器,，充電寶一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里,，然后穩(wěn)定了一下，我去吧胸貼穿上,，換上了一件上衣,，把汗?jié)竦膿Q掉。

所幸醫(yī)院離我家并不遠(yuǎn),。但是我的印象非常深刻,，被送到急救室，護(hù)士過(guò)來(lái)問(wèn)了一句你一個(gè)人嗎,？你的家人呢,？我說(shuō)我的家人和朋友正在趕來(lái)的路上，目前一個(gè)人。護(hù)士說(shuō)那怎么能行,，誰(shuí)幫你掛號(hào)買(mǎi)病歷?。磕沁@樣吧,，你先拿個(gè)嘔吐袋在這里休息一下吧,。然后我就被放在旁邊默默等著。這個(gè)時(shí)候120的醫(yī)生在我耳邊問(wèn)我,，總共103元,，你是付現(xiàn)還是支付寶。我說(shuō)我沒(méi)有錢(qián)……然后他就把他的收款二維碼遞給我,，我哆哆嗦嗦拿起手機(jī)支付,。然后我就被徹底留在了角落。

之后斷斷續(xù)續(xù)吐了幾次,，可能是旁邊的兩個(gè)實(shí)習(xí)生看不下去了（非常感謝這兩位小哥）,，他們過(guò)來(lái)說(shuō)：“你把你的醫(yī)保卡給我們吧,，我們?nèi)湍銙焯?hào)找醫(yī)生,，你這個(gè)癥狀太危險(xiǎn)了，很像是腦出血,！你的醫(yī)保有密碼嗎,？”那個(gè)時(shí)候的我已經(jīng)說(shuō)不出話(huà)了，他們找來(lái)了筆和紙,，我把密碼寫(xiě)給他他們幫我處理了,。直到我的友人B趕到，我就完全放空自己了……

然后迷迷糊糊中,，我感覺(jué)我爸媽來(lái)了,，我朋友們來(lái)了，我被送進(jìn)ct,，我被送到住院部…我整個(gè)人意識(shí)清醒過(guò)來(lái)應(yīng)該是第二天,。

友人A和B后來(lái)和我說(shuō)，ct掃描結(jié)果顯示我腦內(nèi)多處出血,，醫(yī)生猜測(cè)是腦動(dòng)脈瘤破裂,，直接下了病危通知書(shū)。我爸媽直接嚇愣了,，我朋友們嚇飛了,，我姑媽直接連夜飛機(jī)從上海趕過(guò)來(lái)…

打了止血藥后，醫(yī)生又安排了更細(xì)致的cta檢查,。圖像顯示我的主血管沒(méi)有出血,，是多處毛細(xì)血管出血。算是不幸中的萬(wàn)幸。

接下來(lái)就是可怕的絕對(duì)臥床治療以及禁食,。每6個(gè)小時(shí)打一組藥,，每天打20多瓶藥，止血,、吸收水腫,、沖腦、,。我天生血管比較細(xì),，流質(zhì)針管打了沒(méi)兩天就腫了，現(xiàn)在兩只手總共打了八針,，沒(méi)位置打了只能打手臂,。因?yàn)轱B壓高，吃什么都會(huì)引起嘔吐,，吐到黃膽水都出來(lái),。然后還有不定期間歇性的頭疼，這個(gè)疼可不是什么簡(jiǎn)單頭疼,，顱壓高引起的,，腦內(nèi)有水腫,，感覺(jué)頭隨時(shí)要炸開(kāi),。我嘴里現(xiàn)在還有兩個(gè)傷口，是夜晚頭疼自己無(wú)意識(shí)咬的,。

今天是第九天,，我整個(gè)人終于真正意義上清醒了，把事情整理了一遍,。

所以提醒大家：

1.一定要規(guī)律作息,，朝六晚十。我長(zhǎng)期熬夜到1點(diǎn)多才睡,，第二天又早早起來(lái)工作,。周末的時(shí)候一覺(jué)睡到12點(diǎn)多才起床，只吃?xún)深D飯,，晚上2,、3點(diǎn)多才睡覺(jué)。熬夜的傷害其實(shí)長(zhǎng)期潛伏在你的身體里,，你永遠(yuǎn)都不知道什么時(shí)候會(huì)爆發(fā),。

2.調(diào)節(jié)工作/學(xué)習(xí)壓力?？赡芤?yàn)樵诠ぷ魃显絹?lái)越給力,，收入越來(lái)越高，所以越來(lái)越忙。我想到的也只是盡力去做好,，晚上加班到10點(diǎn),，第二天8點(diǎn)又單位，終于把身體給拖垮了,。大家一定要權(quán)衡,，量力而行。

3.一定要多多運(yùn)動(dòng),，不能老是躺著,。醫(yī)生說(shuō)我的血管太脆弱了，沒(méi)有彈性,，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),。無(wú)論是怎么樣的運(yùn)動(dòng)，都能鍛煉身體,，一定要?jiǎng)悠饋?lái),，光睡覺(jué)是不管用的。

可是具體出血原因還是沒(méi)找到,，今天下午預(yù)約了造影檢查,，屬于創(chuàng)傷性檢查……希望能順利找到原因吧！祝我好運(yùn),！經(jīng)歷此劫,，現(xiàn)在整個(gè)人心如止水。也希望大家都能好好保重身體,！都要重視起來(lái),！

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