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青少年抑郁癥狀不明顯 家長多當(dāng)成“青春期叛逆”(3)

2021-10-18 06:46:49 來源：工人日報 A+A-

劉子晴是王冠治療的患者,。王冠表示，進(jìn)入大學(xué)后,，人際交往能力,、認(rèn)知能力、興趣特長,、溝通表達(dá)能力等多元化的評價標(biāo)準(zhǔn)讓只有“成績好”的孩子很難適應(yīng),。

王冠認(rèn)為，現(xiàn)在的青少年接觸的信息渠道多,、信息雜亂,，容易受到消極導(dǎo)向的價值觀影響。

早識別,、早發(fā)現(xiàn),、早治療

“任何精神心理疾病都需要早識別、早發(fā)現(xiàn),、早治療,，這是科學(xué)?！鄙蜿柺芯裥l(wèi)生中心心理專家劉長輝說,。輕微的抑郁癥，可以通過心理咨詢和治療,、適當(dāng)休息和減少學(xué)習(xí)任務(wù)等方式緩解,。但不治療，會讓癥狀潛移默化到人格中,，人格抑郁就會悲觀,、自我否定，嚴(yán)重時會導(dǎo)致孩子選擇自殺,。

王冠認(rèn)為,，除了社會各界的努力，家長積極回應(yīng)孩子的感情訴求也很重要,。家庭教育中,，要對孩子有高質(zhì)量的正向回應(yīng)，營造好的親子關(guān)系,。還要為孩子樹立長遠(yuǎn)的價值觀,，明確的目標(biāo)和夢想能幫助孩子找到“自驅(qū)力”，一次次在挫折逆境中站起來。還要鼓勵孩子多參與同齡人的社交活動,。有了良好的社會關(guān)系和人際支持,，孩子也會更自信。

劉長輝表示,，良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式是防治抑郁癥的重要環(huán)節(jié),。平時可以帶著孩子多參與一些戶外運動，和孩子一起玩他喜歡的球類運動,，保證每天的運動時間,，運動可以通過生理和生化反應(yīng)改善體內(nèi)的激素分泌水平，預(yù)防抑郁癥的發(fā)生,。

(責(zé)任編輯：李平書 CN080)

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