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原來(lái)砂糖橘吃多了也可能誘發(fā)痛風(fēng)

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2025-01-07 12:08:37  人民資訊

一般來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)患者都知道,，平時(shí)除了多喝水,，還需要低嘌呤飲食。不過(guò),，在部分人的認(rèn)知當(dāng)中,，覺(jué)得高嘌呤飲食就是大魚(yú)大肉，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,，就肯定沒(méi)問(wèn)題,。殊不知，其實(shí)果糖也是痛風(fēng)發(fā)作的頭號(hào)“罪犯”,。

比如,，果糖通過(guò)肝臟代謝，會(huì)消耗大量的腺嘌呤核苷三磷酸,，進(jìn)而導(dǎo)致嘌呤釋放增多,，從而促使體內(nèi)尿酸生成增多。而近期的時(shí)令水果如砂糖橘,、橘子等都是果糖含量較高的水果,，稍不注意多吃幾個(gè)，就可能誘發(fā)痛風(fēng),。

需要注意的是,，除了水果外，果糖還會(huì)以其它的名稱(chēng)存在于很多常見(jiàn)食品中,，如葡糖漿,、玉米糖漿、楓糖漿,、麥芽糖漿,、蔗糖、蜂蜜,、濃縮果汁,、飴糖等。

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