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原來砂糖橘吃多了也可能誘發(fā)痛風(fēng)

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2025-01-07 12:08:37  人民資訊

一般來說，痛風(fēng)患者都知道,，平時除了多喝水,，還需要低嘌呤飲食。不過,，在部分人的認知當(dāng)中,，覺得高嘌呤飲食就是大魚大肉，平時多吃新鮮的蔬菜水果,，就肯定沒問題,。殊不知，其實果糖也是痛風(fēng)發(fā)作的頭號“罪犯”,。

比如,，果糖通過肝臟代謝，會消耗大量的腺嘌呤核苷三磷酸,，進而導(dǎo)致嘌呤釋放增多,，從而促使體內(nèi)尿酸生成增多。而近期的時令水果如砂糖橘、橘子等都是果糖含量較高的水果,，稍不注意多吃幾個,，就可能誘發(fā)痛風(fēng)。

需要注意的是,，除了水果外,，果糖還會以其它的名稱存在于很多常見食品中，如葡糖漿,、玉米糖漿,、楓糖漿、麥芽糖漿,、蔗糖,、蜂蜜、濃縮果汁,、飴糖等,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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