第一類(lèi),,對(duì)于慢性腎病患者,。因?yàn)檐?chē)?yán)遄雍浟枯^高。對(duì)于腎功能不佳的患者,腎臟排鉀能力受限,,大量攝入可能導(dǎo)致高鉀血癥。
第二類(lèi)是糖尿病患者,。盡管車(chē)?yán)遄拥纳侵笖?shù)(GI值)較低,,但仍需控制食用量。通常血糖控制穩(wěn)定的糖尿病患者,,每天攝入量應(yīng)控制在10顆左右,。
第三類(lèi)是胃腸疾病患者。患有胃腸道疾病的人群不宜過(guò)量食用車(chē)?yán)遄?,以免引發(fā)胃脹,、腹瀉或加重胃酸分泌,刺激胃黏膜,,引起胃痛,,甚至加重原發(fā)病情。
吃多了砂糖橘會(huì)變“小黃人”,,是真的嗎,?
除了車(chē)?yán)遄樱@個(gè)季節(jié)另外一大類(lèi)火爆的水果就是柑橘類(lèi),,它們的傳言就更多了,,比較夸張的是“砂糖橘含大量果糖致癌”,還有網(wǎng)友說(shuō)“吃了砂糖橘,,皮膚變成黃色了”,。這些說(shuō)法是真的嗎?
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)常委鐘凱:柑橘當(dāng)中本身就會(huì)有β-胡蘿卜素,、天然色素,,它的顏色是發(fā)黃的。如果我們吃得比較多,,我們?nèi)梭w不能及時(shí)將它代謝掉的話,,會(huì)產(chǎn)生高β-胡蘿卜素血癥,這個(gè)時(shí)候我們的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)泛黃,,但是不用擔(dān)心,,因?yàn)楸旧硭拇x也是比較快,只要我們停止食用,,很快皮膚的黃色也會(huì)褪去,。
因?yàn)楣潜旧聿⒉皇亲匀唤缰斜容^罕見(jiàn)的東西,相反它是非常常見(jiàn)的,。比方說(shuō)我們很喜歡吃的很多水果,,像西瓜、龍眼、桂圓等,,里面有很多的果糖,,我們吃的最常見(jiàn)的糖是蔗糖,蔗糖吃進(jìn)去之后也會(huì)變成葡萄糖和果糖,,所以果糖本身是在生活當(dāng)中隨處可見(jiàn),,我們也經(jīng)常在吃,所以這個(gè)東西致癌是不靠譜的說(shuō)法,。