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"春節(jié)剩宴"到底能不能吃,？剩飯菜處理"口訣"請(qǐng)牢記

2025-02-02 08:10:49 來源：央視新聞客戶端 A+A-

不少網(wǎng)友在春節(jié)期間

開啟了天天吃剩菜的生活

這樣的“剩宴”安全嗎,？

哪些食物不適合二次加熱,？

不同剩菜如何處理,？

剩菜“口訣”請(qǐng)牢記

1綠葉菜→不要剩

反復(fù)加熱后維生素?fù)p失嚴(yán)重，隔夜后容易生成亞硝酸鹽,。

處理建議：盡量當(dāng)餐吃完,，吃不完的盡快分裝冷藏,，存放別超過24小時(shí),。

2根莖類蔬菜→分裝冷藏

反復(fù)加熱后維生素?fù)p失明顯,，硝酸鹽含量較綠葉類低，隔夜后口感尚可,。

處理建議：吃不完的盡快分裝冷藏,，可以保存1~2天。

3肉類,、蛋類→吃前熱透

再次烹飪對(duì)營養(yǎng)影響較小,，但其蛋白質(zhì)豐富,，利于細(xì)菌繁殖。

處理建議：可以適當(dāng)保存,，需盡快分裝冷藏,，超過24小時(shí)需冷凍。熟食再次食用時(shí)需要重新熱透,。

4海鮮等水產(chǎn)品→需要冷凍

反復(fù)加熱后不飽和脂肪酸容易受損,，隔夜后容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝,、腎功能。

處理建議：盡量當(dāng)餐吃完,，吃不完的盡快分裝冷凍,。

5湯類→避免鐵鍋保存

剩湯長時(shí)間存放在鋁鍋、鐵鍋內(nèi)會(huì)生成有害物質(zhì),。

處理建議：可少放鹽等調(diào)味料,，用瓦鍋或保鮮盒冷藏。

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