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險(xiǎn)些截肢,，接連10余人確診,！這個(gè)習(xí)慣很多人都有(3)

2025-02-16 09:51:17 來源：國(guó)家應(yīng)急廣播 A+A-

7類“易栓體質(zhì)”人群尤其要注意：1.確診冠心病、心房顫動(dòng),、頸動(dòng)脈狹窄的患者,；2.高血壓,、糖尿病,、血脂異常等基礎(chǔ)病患者,；3.老年人、孕產(chǎn)婦,、肥胖人群,；4.長(zhǎng)期吸煙者；5.經(jīng)常久坐不動(dòng),，缺乏鍛煉或常出差需長(zhǎng)時(shí)間乘坐交通工具者,；6.特定家族病史人群（如某些遺傳性血液疾病等）；7.外傷,、手術(shù)后臥床,，使用特定藥物或治療手段人群（如長(zhǎng)期服用雌激素、避孕藥或化療患者等）,。

血栓“堵路”時(shí),，身體這樣提醒你

四肢麻木

當(dāng)人體血液中存在血栓，四肢會(huì)因供血不足而出現(xiàn)麻木,、疼痛的感覺,。日常生活中若突然感到腿疼、有壓迫感或下肢麻木,，一定要警惕,。

出現(xiàn)跛行

如果血管堵塞加重，會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行,，即行走數(shù)百米后腿部酸痛,，需休息緩解。

小腿腫脹

表現(xiàn)為單側(cè)腿腫,，常見于膝蓋以下部位,。如果感覺小腿腫脹但難以目測(cè)確定，可用卷尺測(cè)量比對(duì)。

出現(xiàn)暈眩

平時(shí)休息時(shí),，如果突然感到一陣眩暈,，失去平衡和協(xié)調(diào)能力，甚至出現(xiàn)昏厥,，應(yīng)警惕這是腦血栓最為常見的先兆,。若此類癥狀頻繁發(fā)生，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診,。

如何預(yù)防被“栓”?。?/p>

要想保護(hù)血管,、防止血栓形成,，日常可從以下幾點(diǎn)著手,。

定期活動(dòng)

建議每坐一小時(shí),，起身活動(dòng)5～10分鐘，如簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)或走動(dòng),。

踝泵運(yùn)動(dòng)

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