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春捂要捂到什么時候,？醫(yī)生建議來了,！

2025-03-12 14:26:43 A+A-

春季氣溫回暖，但早晚仍比較冷，晝夜溫差明顯,，多地還可能遭遇“倒春寒”,，容易讓血管吃不消,，增加心血管事件風險,。

俗話說“春捂秋凍，不生雜病”,，醫(yī)學研究指出,，春季，尤其是3—5月,，是高血壓,、冠心病,、心肌梗死等疾病的高發(fā)期。

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為什么建議你“春捂”,？

低溫環(huán)境下,，人體會通過收縮外周血管來減少熱量散失，致使血壓升高,，增加心臟負荷,；寒冷還可引發(fā)動脈粥樣硬化斑塊破裂，導致血栓形成,。

首都醫(yī)科大學附屬北京積水潭醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師王佐巖表示,，春季氣溫起伏屬于正常現(xiàn)象,，但這可能會激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致血管痙攣,、血壓劇烈波動,，增加心絞痛、急性心梗及腦卒中的風險,。

再加上春季呼吸道感染疾病高發(fā),，心血管疾病患者一旦患病，可發(fā)生炎癥反應,，加重心臟負擔,，誘發(fā)心力衰竭。

臨床觀察顯示,，高血壓或糖尿病患者,、老年人、有冠心病或腦卒中病史者,，受血管彈性下降,、基礎疾病影響，對溫度變化的耐受能力差,，更需重視“春捂”,。

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心血管疾病患者

最好“捂”到清明前后

王佐巖建議，“春捂”應持續(xù)至氣溫穩(wěn)定在15℃以上,，且晝夜溫差小于8℃時,。也就是說，大家最好視氣溫“捂”到清明前后,，心血管疾病患者尤其要注意,。

“春捂”并非盲目多穿衣物，而是強調在季節(jié)變換時不要驟然減衣,，根據(jù)氣溫逐步調整,，以保證身體有足夠的時間去調節(jié)自身的溫度調節(jié)機制,。

過早脫掉冬天衣服，身體受涼,，可能會影響身體自身的調節(jié)機制,，從而影響抵抗力。

需注意,，春捂要重點保護頸部,、頭部、腹部及下肢：

下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護膝,，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差,，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變。

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