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春捂要捂到什么時(shí)候,？醫(yī)生建議來了,！

2025-03-12 14:26:43 A+A-

春季氣溫回暖,，但早晚仍比較冷，晝夜溫差明顯,，多地還可能遭遇“倒春寒”,，容易讓血管吃不消，增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn),。

俗話說“春捂秋凍,，不生雜病”，醫(yī)學(xué)研究指出,，春季,，尤其是3—5月，是高血壓,、冠心病,、心肌梗死等疾病的高發(fā)期。

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為什么建議你“春捂”,？

低溫環(huán)境下,，人體會通過收縮外周血管來減少熱量散失，致使血壓升高,，增加心臟負(fù)荷,；寒冷還可引發(fā)動脈粥樣硬化斑塊破裂，導(dǎo)致血栓形成,。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王佐巖表示,，春季氣溫起伏屬于正常現(xiàn)象,，但這可能會激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng),，導(dǎo)致血管痙攣、血壓劇烈波動,，增加心絞痛,、急性心梗及腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

再加上春季呼吸道感染疾病高發(fā),，心血管疾病患者一旦患病,，可發(fā)生炎癥反應(yīng)，加重心臟負(fù)擔(dān),，誘發(fā)心力衰竭,。

臨床觀察顯示,，高血壓或糖尿病患者、老年人,、有冠心病或腦卒中病史者，受血管彈性下降,、基礎(chǔ)疾病影響,，對溫度變化的耐受能力差，更需重視“春捂”,。

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心血管疾病患者

最好“捂”到清明前后

王佐巖建議,，“春捂”應(yīng)持續(xù)至氣溫穩(wěn)定在15℃以上，且晝夜溫差小于8℃時(shí),。也就是說,，大家最好視氣溫“捂”到清明前后，心血管疾病患者尤其要注意,。

“春捂”并非盲目多穿衣物,，而是強(qiáng)調(diào)在季節(jié)變換時(shí)不要驟然減衣，根據(jù)氣溫逐步調(diào)整,，以保證身體有足夠的時(shí)間去調(diào)節(jié)自身的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制,。

過早脫掉冬天衣服，身體受涼,，可能會影響身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制,，從而影響抵抗力。

需注意,，春捂要重點(diǎn)保護(hù)頸部,、頭部、腹部及下肢：

下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護(hù)膝,，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差,，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變。

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