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過了這個年齡，頸動脈幾乎100%會長斑塊,！

2025-04-26 08:06:31 來源：央視新聞客戶端 A+A-

據(jù)了解,，我國60歲以上人群

頸動脈斑塊檢出率幾乎高達100%

體檢發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊該咋辦,？

如何逆轉(zhuǎn)、縮小斑塊,？

往下看,，一同了解↓↓

什么是頸動脈斑塊？

過了這個年齡千萬要當(dāng)心,！

專家表示,，頸動脈斑塊是一種常見疾病,。當(dāng)血液中的血脂顆粒未及時排出體外,，沉積在血管壁上的瘀滯物通過血管內(nèi)的一些免疫反應(yīng)后，就形成了血管斑塊,。當(dāng)斑塊位于頸動脈處,，就稱為頸動脈斑塊,。

過了這個年齡，頸動脈幾乎100%會長斑塊,！

在我國,，40歲以上人群頸動脈斑塊檢出率為40%,，60歲以上人群頸動脈斑塊檢出率幾乎高達100%,。

頸動脈斑塊是否會讓患者感覺不適,？出現(xiàn)哪些癥狀是頸動脈斑塊的表現(xiàn),？戳視頻,，聽專家解答↓↓

早期頸動脈斑塊可能不會帶來不適。到了后期,，隨著斑塊增多，血管出現(xiàn)了嚴重狹窄,，頭部就會缺血、缺氧,，導(dǎo)致頭暈,、頭痛等,。

頸動脈斑塊一旦脫落，就會順著血流進入大腦,，堵塞遠端相對比較細小的血管,，形成腦中風(fēng)，也就是腦卒中,，出現(xiàn)偏癱,、失語、口角歪斜甚至意識障礙等,。

逆轉(zhuǎn)斑塊

控制膽固醇是關(guān)鍵

目前《中國血脂管理指南（2023年）》所規(guī)定或要求的低密度脂蛋白膽固醇治療目標是：小于1.8mmol/L，甚至到1.4mmol/L,。

過了這個年齡,，頸動脈幾乎100%會長斑塊！

通過有效降脂治療和改變不良生活方式,，控制好低密度脂蛋白膽固醇，斑塊有可能會逆轉(zhuǎn)。既往研究顯示,，斑塊逆轉(zhuǎn)時間大概可能需要1～2年,，這個過程還需要去觀察。

如果斑塊表面不光滑,、不規(guī)則,、回聲較弱,，一般富含更多脂質(zhì)，被稱為軟斑。需要注意的是,，軟斑更容易脫落，引發(fā)腦中風(fēng)概率更高,，應(yīng)高度重視，及時進行干預(yù),、治療。

過了這個年齡,，頸動脈幾乎100%會長斑塊,！

如何篩查血管里有沒有斑塊,？

定期檢查不可少,！

高血壓、高血脂,、高血糖,、吸煙、酗酒,、運動少、飲食上偏咸偏油等,，都是頸動脈斑塊形成的危險因素,。此外，隨著年齡增長,，血管自然老化,，出現(xiàn)頸動脈斑塊概率也會增加。

如何篩查是否有頸動脈斑塊,？這些知識要掌握↓

過了這個年齡,，頸動脈幾乎100%會長斑塊！

通過頸部血管彩超或經(jīng)顱多普勒檢查,，可以發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊,。如果病人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)較嚴重的斑塊，還可以進行CT（X線計算機斷層掃描）血管造影,、磁共振血管造影,、數(shù)字減影血管造影等檢查進行判斷。

此外，血液生化檢查也很重要,。包括檢查血脂,、血糖、尿酸,、同型半胱氨酸等,，如果檢查結(jié)果有異常，應(yīng)該早干預(yù),、早治療,。

縮小頸動脈斑塊

做好這4件事

1、飲食做到“3多1少”

多吃新鮮蔬菜水果：每天吃夠500克蔬菜,、250克水果,，注意水果要選含糖量相對比較低的。

多吃粗糧：控制碳水化合物攝入,，盡量多吃粗糧,。全谷物、燕麥,、豆類等中富含可溶性膳食纖維,，能幫助減少血液中膽固醇吸收。

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多吃深海魚：沙丁魚、三文魚,、金槍魚等深海魚類及其魚油中富含EPA和DHA,，每周食用2～3次為宜，最好清蒸,。

少吃高脂食物：如肥肉,、動物內(nèi)臟、動物油等,，少吃鹽和糖,，嚴格控制總熱量，避免超重和肥胖,。

2,、合理運動

選擇適合自己的運動，規(guī)律,、適量,、循序漸進地進行。一般以中等強度的有氧運動為宜,，每次約30～50分鐘,，每周3～5次,。

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3,、戒煙戒酒

吸煙、酗酒是斑塊形成的危險因素,，生活中要盡量做到不吸煙,、不喝酒，遠離二手煙,。

4,、控制好血壓

如果病人有頸動脈斑塊合并高血壓，血壓應(yīng)低于140/90mmHg,，保持在正常范圍內(nèi),，這樣才有可能避免一些更嚴重的后果。

過了這個年齡,，頸動脈幾乎100%會長斑塊,！

(責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079)

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