誰(shuí)都能做幾個(gè)的仰臥起坐蘊(yùn)含巨大風(fēng)險(xiǎn),。嚴(yán)重的可能致人癱瘓,！

近日，外媒報(bào)道了，一名25歲的臺(tái)灣男子在做了幾個(gè)仰臥起坐后,，覺(jué)得頸部以下全身無(wú)力。送到醫(yī)院時(shí),，他意識(shí)清楚但四肢癱瘓,、大小便失禁。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn),，男子以手抱頭的方式仰臥起坐,，導(dǎo)致頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力而爆裂，血塊壓迫神經(jīng),，因而頸部以下全身癱瘓,。

國(guó)外早已叫停

據(jù)華爾街日?qǐng)?bào)（ Wall Street Journal）的文章,，加拿大滑鐵盧大學(xué)脊柱生物力學(xué)（spine biomechanics）教授Stuart McGill 表示：”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine."仰臥起坐能夠給脊椎造成上百磅（幾十公斤）的壓力。

華爾街日?qǐng)?bào)文章：

在McGill教授發(fā)表的數(shù)篇論文中,，仰臥起坐的重復(fù)彎曲運(yùn)動(dòng)給脊柱帶來(lái)巨大壓力,，擠壓椎間盤(pán)。

最終導(dǎo)致椎間盤(pán)凸出,，擠壓神經(jīng),，帶來(lái)后背疼痛，帶來(lái)椎間盤(pán)突出癥,。

文章節(jié)選：

美國(guó)海軍時(shí)報(bào)（Navy Times）也發(fā)表文章,，建議軍隊(duì)停止對(duì)士兵的仰臥起坐測(cè)試。文章稱,，仰臥起坐是“過(guò)時(shí)的訓(xùn)練,、是后腰損傷的主因”。

海軍時(shí)報(bào)文章：

三處損傷

相關(guān)報(bào)道:

• 仰臥起坐或致癱?國(guó)外已叫停 國(guó)內(nèi)中小學(xué)生還在做