2017年7月28日，在上海的WBO(世界拳擊組織)蠅量級(次最輕量級)世界金腰帶衛(wèi)冕戰(zhàn)中,，鄒市明在第11回合因體力不支遭連續(xù)重擊摔倒,，不敵對手木村翔。賽后,，鄒市明發(fā)微博表示,，生命不息，戰(zhàn)斗不止,，他將繼續(xù)奮斗,。雖然在這次比賽中失去了金腰帶，但鄒市明仍然是一位偉大的運動員,。他贏得了職業(yè)金腰帶,、奧運會、世錦賽,、亞運會,、亞錦賽、全運會,、全錦賽等所有他能拿到的冠軍,，鑄就了前無古人的全滿貫。

那么，鄒市明為何能取得如此成就,，今天庫叔帶你看看這些成就背后的故事,。同時，庫叔還準備了10本鄒市明的《拳力以赴》,，送給評論排名前十的讀者朋友,。

文|鄒市明

本文為瞭望智庫書摘。

摘編自《拳力以赴》,，中信出版集團出版,，不代表瞭望智庫觀點。

有人以為拳擊第一要義是戰(zhàn)勝對手,，但戰(zhàn)勝對手之前,，是漫長的與自己的斗爭：雕琢自己，戰(zhàn)勝自己,。

鄒市明履歷：

2003年,，世界拳擊錦標賽上奪得男子拳擊48公斤級亞軍，實現(xiàn)了中國拳擊在世錦賽歷史上獎牌零的突破,；

2004年,，雅典奧運會男子拳擊48公斤級比賽中獲得銅牌；

2008年,，北京奧運會男子拳擊48公斤級比賽中獲得金牌，是中國歷史上第一次獲得奧運會男子拳擊48公斤級冠軍,；

2012年,，倫敦奧運會男子拳擊49公斤級比賽中再次獲得金牌；

2016年,，WBO蠅量級比賽中獲得世界拳王金腰帶,。

我與我，周旋久

我的身體是一串數(shù)字,。

45公斤,，參加少年賽，瘦到不行,，比賽前一天還在吃夜宵增肥,。

48公斤，打成人賽,，拿到了我的第一塊世界級金牌,。

49公斤，倫敦奧運會,，比賽結(jié)束后我拍下一張自己皮包骨頭的樣子,，發(fā)誓再也不瘦成這等熊樣。

51公斤，升級打這個級別的職業(yè)賽,。

要保證比賽的時候一切順利,，體重平時就處在嚴密的監(jiān)控當中。每日稱體重,，將所有異常的波動在日常生活的克制中調(diào)整回來,。平日的體重絕對不能超過比賽項目3公斤。因為賽前若降重過多,，身體太過干燥,，不僅影響健康，也會影響比賽狀態(tài),。

我的飲食,，常常是這樣的：菜花用熱水焯熟，加簡單調(diào)味品涼拌調(diào)味,；整塊的沒有油星的水煮牛肉,；冬瓜加少許雞塊熬湯。餐桌上有好多精心烹飪,、色味俱全的菜挑逗著舌尖,，屬于我的三兩份菜永遠是清淡少油鹽，即便是牛肉,，也只有不多加烹飪的清淡氣息,。時間長了，我會覺得賽前的飲食控制像一種修行,，在所有美食美味的誘惑中,，選擇了一份克制。

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