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鄒市明的減肥表,,看得令人窒息,!

2017-08-09 07:33:55  新華社-瞭望智庫    參與評論()人

2017年7月28日,在上海的WBO(世界拳擊組織)蠅量級(次最輕量級)世界金腰帶衛(wèi)冕戰(zhàn)中,,鄒市明在第11回合因體力不支遭連續(xù)重擊摔倒,,不敵對手木村翔。賽后,,鄒市明發(fā)微博表示,,生命不息,戰(zhàn)斗不止,,他將繼續(xù)奮斗,。雖然在這次比賽中失去了金腰帶,但鄒市明仍然是一位偉大的運動員,。他贏得了職業(yè)金腰帶,、奧運會、世錦賽,、亞運會,、亞錦賽、全運會,、全錦賽等所有他能拿到的冠軍,,鑄就了前無古人的全滿貫。

那么,鄒市明為何能取得如此成就,,今天庫叔帶你看看這些成就背后的故事,。同時,庫叔還準備了10本鄒市明的《拳力以赴》,,送給評論排名前十的讀者朋友,。

文|鄒市明

本文為瞭望智庫書摘。

摘編自《拳力以赴》,,中信出版集團出版,,不代表瞭望智庫觀點。

有人以為拳擊第一要義是戰(zhàn)勝對手,,但戰(zhàn)勝對手之前,,是漫長的與自己的斗爭:雕琢自己,戰(zhàn)勝自己,。

鄒市明履歷:

2003年,,世界拳擊錦標賽上奪得男子拳擊48公斤級亞軍,實現(xiàn)了中國拳擊在世錦賽歷史上獎牌零的突破,;

2004年,,雅典奧運會男子拳擊48公斤級比賽中獲得銅牌;

2008年,,北京奧運會男子拳擊48公斤級比賽中獲得金牌,是中國歷史上第一次獲得奧運會男子拳擊48公斤級冠軍,;

2012年,,倫敦奧運會男子拳擊49公斤級比賽中再次獲得金牌;

2016年,,WBO蠅量級比賽中獲得世界拳王金腰帶,。

我與我,周旋久

我的身體是一串數(shù)字,。

45公斤,,參加少年賽,瘦到不行,,比賽前一天還在吃夜宵增肥,。

48公斤,打成人賽,,拿到了我的第一塊世界級金牌,。

49公斤,倫敦奧運會,,比賽結(jié)束后我拍下一張自己皮包骨頭的樣子,,發(fā)誓再也不瘦成這等熊樣。

51公斤,升級打這個級別的職業(yè)賽,。

要保證比賽的時候一切順利,,體重平時就處在嚴密的監(jiān)控當中。每日稱體重,,將所有異常的波動在日常生活的克制中調(diào)整回來,。平日的體重絕對不能超過比賽項目3公斤。因為賽前若降重過多,,身體太過干燥,,不僅影響健康,也會影響比賽狀態(tài),。

我的飲食,,常常是這樣的:菜花用熱水焯熟,加簡單調(diào)味品涼拌調(diào)味,;整塊的沒有油星的水煮牛肉,;冬瓜加少許雞塊熬湯。餐桌上有好多精心烹飪,、色味俱全的菜挑逗著舌尖,,屬于我的三兩份菜永遠是清淡少油鹽,即便是牛肉,,也只有不多加烹飪的清淡氣息,。時間長了,我會覺得賽前的飲食控制像一種修行,,在所有美食美味的誘惑中,,選擇了一份克制。

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