2017年7月28日,，在上海的WBO(世界拳擊組織)蠅量級(jí)(次最輕量級(jí))世界金腰帶衛(wèi)冕戰(zhàn)中,，鄒市明在第11回合因體力不支遭連續(xù)重?fù)羲さ?，不敵?duì)手木村翔,。賽后,，鄒市明發(fā)微博表示,，生命不息,，戰(zhàn)斗不止,，他將繼續(xù)奮斗。雖然在這次比賽中失去了金腰帶,，但鄒市明仍然是一位偉大的運(yùn)動(dòng)員,。他贏得了職業(yè)金腰帶、奧運(yùn)會(huì),、世錦賽,、亞運(yùn)會(huì)、亞錦賽,、全運(yùn)會(huì),、全錦賽等所有他能拿到的冠軍，鑄就了前無(wú)古人的全滿貫,。

那么,，鄒市明為何能取得如此成就，今天庫(kù)叔帶你看看這些成就背后的故事,。同時(shí),，庫(kù)叔還準(zhǔn)備了10本鄒市明的《拳力以赴》，送給評(píng)論排名前十的讀者朋友,。

文|鄒市明

本文為瞭望智庫(kù)書摘,。

摘編自《拳力以赴》，中信出版集團(tuán)出版,，不代表瞭望智庫(kù)觀點(diǎn),。

有人以為拳擊第一要義是戰(zhàn)勝對(duì)手，但戰(zhàn)勝對(duì)手之前,，是漫長(zhǎng)的與自己的斗爭(zhēng)：雕琢自己,，戰(zhàn)勝自己。

鄒市明履歷：

2003年,，世界拳擊錦標(biāo)賽上奪得男子拳擊48公斤級(jí)亞軍,，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)拳擊在世錦賽歷史上獎(jiǎng)牌零的突破；

2004年,，雅典奧運(yùn)會(huì)男子拳擊48公斤級(jí)比賽中獲得銅牌,；

2008年，北京奧運(yùn)會(huì)男子拳擊48公斤級(jí)比賽中獲得金牌，是中國(guó)歷史上第一次獲得奧運(yùn)會(huì)男子拳擊48公斤級(jí)冠軍,；

2012年,，倫敦奧運(yùn)會(huì)男子拳擊49公斤級(jí)比賽中再次獲得金牌；

2016年,，WBO蠅量級(jí)比賽中獲得世界拳王金腰帶,。

我與我，周旋久

我的身體是一串?dāng)?shù)字,。

45公斤,，參加少年賽，瘦到不行,，比賽前一天還在吃夜宵增肥,。

48公斤，打成人賽,，拿到了我的第一塊世界級(jí)金牌,。

49公斤，倫敦奧運(yùn)會(huì),，比賽結(jié)束后我拍下一張自己皮包骨頭的樣子,，發(fā)誓再也不瘦成這等熊樣。

51公斤,，升級(jí)打這個(gè)級(jí)別的職業(yè)賽,。

要保證比賽的時(shí)候一切順利，體重平時(shí)就處在嚴(yán)密的監(jiān)控當(dāng)中,。每日稱體重,，將所有異常的波動(dòng)在日常生活的克制中調(diào)整回來(lái)。平日的體重絕對(duì)不能超過(guò)比賽項(xiàng)目3公斤,。因?yàn)橘惽叭艚抵剡^(guò)多,，身體太過(guò)干燥，不僅影響健康,，也會(huì)影響比賽狀態(tài),。

我的飲食，常常是這樣的：菜花用熱水焯熟,，加簡(jiǎn)單調(diào)味品涼拌調(diào)味；整塊的沒(méi)有油星的水煮牛肉,；冬瓜加少許雞塊熬湯,。餐桌上有好多精心烹飪、色味俱全的菜挑逗著舌尖,，屬于我的三兩份菜永遠(yuǎn)是清淡少油鹽,，即便是牛肉，也只有不多加烹飪的清淡氣息。時(shí)間長(zhǎng)了,，我會(huì)覺(jué)得賽前的飲食控制像一種修行,，在所有美食美味的誘惑中，選擇了一份克制,。

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