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鄒市明的減肥表,,看得令人窒息!(3)

2017-08-09 07:33:55  新華社-瞭望智庫(kù)    參與評(píng)論()人

最刻骨銘心的感受是“干”,。不可以喝水,,嘴里實(shí)在太干的時(shí)候,只好用水漱漱口,,然后再吐出去,。為了安慰因?yàn)楦煽识乖甑纳眢w,我們這些拳擊運(yùn)動(dòng)員發(fā)明了“冰塊止渴法”:一塊剔透晶瑩的冰塊含在嘴里,,慢慢融化,,嘴里會(huì)保持一點(diǎn)兒濕潤(rùn)的感覺(jué)。一塊可以含好久,。

比賽前一晚,,就到了最難熬的時(shí)候。第二天早上要稱重,,當(dāng)晚不進(jìn)食不進(jìn)水,,照常訓(xùn)練,訓(xùn)練結(jié)束后睡覺(jué),,等著第二天稱體重,。控體重時(shí)間久了,,對(duì)每個(gè)階段身體的反應(yīng)就有了預(yù)估,。通常身體的感受是有層次的,開(kāi)始時(shí)是渴,,等挨過(guò)去了,,餓的感覺(jué)就更加兇猛地反撲過(guò)來(lái)。有人不幸有胃病,,睡不著,,用枕頭頂著胃生生扛一晚上。

我反復(fù)去上體重秤,,寄希望于水分的蒸發(fā)讓自己的體重創(chuàng)下新低,。我一個(gè)人躺在床上不想說(shuō)話,有人跟我講話,,我就說(shuō):“不要說(shuō)話,,不要說(shuō),不要煩我,?!鄙眢w狀態(tài)與心理狀態(tài)密不可分,身體攝入上的匱乏讓人莫名焦躁,。尤其當(dāng)我一邊背負(fù)著要在重要比賽拿到好成績(jī)的巨大壓力,,同時(shí)自己的體重離標(biāo)準(zhǔn)怎么都還差零點(diǎn)幾兩,怎么也降不下去時(shí),,還要在虛弱的狀態(tài)下再穿著不透氣的控體重服出門跑步,,情緒就會(huì)低落到冰點(diǎn)。

雖然減重史充滿血淚,,但與體重最好的相處方式是常態(tài)的精密控制,,否則就會(huì)與它打起戰(zhàn)爭(zhēng)。

不似舉重運(yùn)動(dòng),,稱重后可以去吃飯,,再也不受體重的局限。奧運(yùn)拳擊的每一場(chǎng)賽前都要稱重,,加上拳擊賽程冗長(zhǎng),,對(duì)體重的控制就需要強(qiáng)大的嚴(yán)謹(jǐn)和自律。

驕傲與悲愴

倫敦奧運(yùn)會(huì),從開(kāi)幕式開(kāi)始打,,打到快要閉幕,,我終于拿到了中國(guó)代表團(tuán)的最后一塊金牌—第38塊。奧運(yùn)村充滿著放松而熱烈的氛圍,,我們從頭發(fā)絲到腳指頭全部放松了下來(lái),。手機(jī)提示音不斷響起,祝福短信從世界各地不斷飛進(jìn)來(lái),。我們?nèi)瓝絷?duì)的人結(jié)束了尿檢和新聞發(fā)布會(huì)以后,,連澡都沒(méi)洗,就被拖到了閉幕式會(huì)場(chǎng),。

英國(guó)搖滾天團(tuán)繆斯樂(lè)隊(duì)桀驁不馴地唱著:

And I choose to survive, whatever it takes. Because I choose

to thrive, I’m gonna win.

(我選擇生存,,無(wú)論如何,不計(jì)代價(jià),。因?yàn)槲疫x擇發(fā)光,,

我將贏得勝利。)

但是,,我已經(jīng)沒(méi)有力氣去參加狂歡,,僅有的感受是餓,很餓,,但又好像陡然失去了吃的能力,,餓,我卻沒(méi)有了食欲,。如歌里唱的一樣,,數(shù)日勤勉練習(xí),終于成就了臺(tái)上的閃光,,而為了拳臺(tái)上的生存和勝利,,我,我們,,已付出了太多,。

關(guān)鍵詞:鄒市明
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