業(yè)余拳擊之于職業(yè)拳擊，難道不是少林功夫之于太極嗎,？肌肉記憶是一個(gè)戰(zhàn)士在常年的訓(xùn)練下,，應(yīng)對實(shí)戰(zhàn)的本能反應(yīng)，閃躲,，進(jìn)退,，步法，在練習(xí)中成為先于人腦的應(yīng)戰(zhàn)反射,。這樣,，在任何類似的時(shí)刻，都可以迅速做出身體應(yīng)對,。如果徹底拋棄這些,，難道在拳臺上只剩下重拳嗎？對不起,，那必?cái)o疑,。

我告訴自己,，要在心里灌注職業(yè)風(fēng)格的心法，修正一部分的肌肉記憶,。我瘋狂地刷新自己的大腦,，也在千萬次練習(xí)中灌輸給自己的肌肉：要進(jìn)攻，要降低重心,，要兇狠,，莫畏懼。夢里都在提醒自己,。

訓(xùn)練室有著各種器材,，五顏六色的訓(xùn)練器材，花樣頻出的訓(xùn)練手段,，我用這些千方百計(jì)地規(guī)訓(xùn)著我的身體,。不同重量的啞鈴，冷冰冰地排列在一起,，我變換著訓(xùn)練動(dòng)作舉起它們,，來增強(qiáng)上肢力量。

一些彩色的格子框架平鋪在地上,，我變換不同的方式在這些格子間跑來跑去,，以模擬拳擊比賽中的步伐和協(xié)調(diào)性，控制移動(dòng)的節(jié)奏,。抱著一個(gè)巨大的彩球,，我用不同甩肌肉的方式，向不同方向使勁砸下去,，然后撿起來再砸,，練習(xí)擊打時(shí)甩肌肉的耐力，也夾雜著節(jié)奏練習(xí),。

除了技術(shù)上的業(yè)余痕跡,，體能的欠缺也讓我飽受懷疑。第一場職業(yè)賽只有4個(gè)回合,，我卻打得氣喘吁吁,。技術(shù)上沒問題，但是體能不足,。這就像一出華美的戲,，道具惟妙惟肖，服裝華美精致,，表演精彩絕倫,，但沒有聲音,，再好的戲也出不來,。

暫時(shí)的體能弱勢不可能制約一個(gè)意念堅(jiān)定的武人,。民族英雄、迷蹤拳第七代傳人霍元甲幼年曾經(jīng)因?yàn)轶w質(zhì)羸弱,，被父親禁止習(xí)武,，癡迷武術(shù)的霍元甲只能偷偷練習(xí)自家武藝。幾年過去,，一次外地武師尋訪切磋,，兄弟中武藝較好的人紛紛敗下陣來，知遇勁敵,，父親霍恩第正想親自上陣,，霍元甲站起來和人交起手來，步步為營,、拳拳生風(fēng),，瞅準(zhǔn)機(jī)會將對手扔出丈外，眾人驚訝不已,。

加倍的訓(xùn)練,，強(qiáng)烈的興趣，能讓一個(gè)人從羸弱的少年,，成為成熟的宗師,，這就是不斷代謝的身體在時(shí)光作用下的迷人之處。

在訓(xùn)練中,，我永遠(yuǎn)比能做到的多做一點(diǎn),。體能不夠，我就加強(qiáng)訓(xùn)練,。職業(yè)拳賽對于體能和爆發(fā)力的超強(qiáng)要求讓我決定在美國接受體能特訓(xùn),。堪稱魔鬼式的體能訓(xùn)練,，強(qiáng)度是普通人的兩倍,。

長跑和跳繩兩項(xiàng)，是拳擊體能訓(xùn)練的基礎(chǔ),。拳擊比賽一回合只有三分鐘,，但是在場上三分鐘所消耗的體能比慢跑幾公里還多，所以拳擊手必須堅(jiān)持不懈地長跑,。最基礎(chǔ)的跳繩訓(xùn)練,，我用的是三公斤重的繩子，繩子很粗,，沉重地拖在我身后,，開始的時(shí)候，幾乎要練到吐。

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