除了非常方便,，眾所周知這個(gè)姿勢對人體也是非常有益的,！毫無疑問,，長時(shí)間坐在椅子上會對我們的健康造成毀滅性的打擊,，但下蹲卻相反，人們認(rèn)為正確的休息下蹲姿勢對健康有許多好處,。它有利于我們的呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),。更重要的是，由于肌肉,，骨骼,，關(guān)節(jié)和其他組織的特殊屬性，蹲下更加有助于加強(qiáng)它們,，使我們的身體更健康,。
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