“繃腳，腿要直,，往上甩,，再高，手按直,，上身不要晃,。”2018年1月,，滿滿雄性荷爾蒙的軍營(yíng)里,，女教員趙揚(yáng)正在向官兵們展示瑜伽通身術(shù)這個(gè)“獨(dú)門秘籍”。

晚上7：30,，大禮堂燈火通明,，趙揚(yáng)在給戰(zhàn)士們示范講解她專門為軍人設(shè)計(jì)的特種兵瑜伽通身術(shù)。一個(gè)動(dòng)作下來(lái),，大家滿身大汗,，堅(jiān)持到最后時(shí)四肢發(fā)顫，臉上表情糾結(jié),。

為了提高大家的學(xué)習(xí)興趣,，趙揚(yáng)請(qǐng)戰(zhàn)士上前與她練推手，別看趙老師身材嬌小,，可與之互動(dòng)的官兵竟無(wú)一人能敵,。“主要是心理上缺乏耐心,，生理上發(fā)力不對(duì),，瑜伽通身術(shù)能讓人從心理和生理上均能得到有效鍛煉?！?/p>

官兵表示,，訓(xùn)練時(shí)很累，但完了感覺(jué)精神很好;尤其是針對(duì)腰和膝蓋的病痛,，能夠得到有效的治療,。還有人說(shuō)，之前跑步韌帶受傷,，做動(dòng)作時(shí)都不敢伸直,，繃得疼;在練了兩個(gè)月后，現(xiàn)在敢伸直了,。