“繃腳,，腿要直,，往上甩，再高,，手按直,，上身不要晃?！?018年1月,，滿滿雄性荷爾蒙的軍營里，女教員趙揚正在向官兵們展示瑜伽通身術(shù)這個“獨門秘籍”,。

晚上7：30，大禮堂燈火通明,，趙揚在給戰(zhàn)士們示范講解她專門為軍人設(shè)計的特種兵瑜伽通身術(shù),。一個動作下來，大家滿身大汗,，堅持到最后時四肢發(fā)顫,，臉上表情糾結(jié)。

為了提高大家的學(xué)習(xí)興趣,，趙揚請戰(zhàn)士上前與她練推手,，別看趙老師身材嬌小，可與之互動的官兵竟無一人能敵,?！爸饕切睦砩先狈δ托?，生理上發(fā)力不對，瑜伽通身術(shù)能讓人從心理和生理上均能得到有效鍛煉,?！?/p>

官兵表示，訓(xùn)練時很累,，但完了感覺精神很好;尤其是針對腰和膝蓋的病痛,，能夠得到有效的治療,。還有人說，之前跑步韌帶受傷,，做動作時都不敢伸直,，繃得疼;在練了兩個月后，現(xiàn)在敢伸直了,。